Ko te 6-paradol he puhui ka kitea i roto i te kanekane. He pūhui tupu noa kua kitea he painga pea mo te hauora. Ka hipokina e tenei pou nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te 6-paradol me pehea e whai hua ai to hauora.
- Ko te 6-paradol te waahanga reka o nga kakano o te pepa Guinea (Aframomum melegueta ranei nga kakano o te pararaiha). I ahu mai i te karaehe o nga matū e mohiotia ana ko alkylphenols, he pūhui māori. Ko te 6-paradol, he mea hanga mai i te 6-gingerol ma te 6-gingerenol, he waahanga iti o te kanekane, a, hei phenol whakaihiihi ka kitea i roto i te whanau kanekane, ka kitea i roto i nga tipu maha, tae atu ki te kanekane, te pepa pango me te hamana, a he te whānuitanga o nga mahi koiora. Ko tenei puhui koiora ko te puna o te reka o te kanekane, a kua kitea he maha nga painga hauora. Ka herea te 6-Paradol ki te waahi kaha o te cyclooxygenase (COX-2), ka kaha te aukati i te whakawhanaketanga puku o nga kiore me te mate pukupuku kiri. He maha ano nga painga hauora a 6-Paradol penei i te anti-inflammatory, antioxidant, anti-obesity, whakaheke toto toto me te whakapai ake i te mahara.
I tirotirohia te paanga o te 6-paradol ki te tango i te hukahuka i roto i te C2C12 myotubes (nga uaua uaua) me te 3T3-L1 adipocytes (nga ngako ngako). Ko nga hua i whakaatu ko te 6-paradol ehara i te mea ko te whakanui ake i te hukahuka i roto i nga ruma e rua, engari i whakarei ake i te mahi o etahi pūmua hei whakatairanga i te tangohanga huka. Ko nga tikanga motuhake e whakatairanga ana te 6-paradol i te whakamahi huka i tohua ano. Tuatahi, ko te 6-paradol i whakarei ake i te mahi o te pūmua e kiia nei ko AMPK. Ko tenei pūmua te kawenga mo te whakahaere i te kaha o te kaiao i roto i nga pūtau, a ma te whakahohe i te AMPK, 6-paradol te whakanui ake i te tango i te hukahuka. Ko nga rangahau e pa ana kua tautuhia te 6-paradol hei kaupapa rongoa mo te maimoatanga o te mate huka me te nui.
Na, 6-paradol, hei puhui taiao, ka taea te whakamahi i aua waahi katoa!
(1) Ka whakamahia hei taapiri kai
Ko te 6-Paradol he ketone kakara, ko te puna o te reka me te kakara ahurei o Grains of Paradise. Kua whakamahia i roto i nga rongoa tuku iho mo nga rautau, ka taea te whakamahi hei mea kakara ki te tunu kai me te mea kakara ki nga inu. Ka kitea i roto i te kanekane, te pepa pango me te kakano hamana, he rauropi ano hoki o te kanekane, katahi ka taea te whakamahi hei taapiri ki te kai, he taapiri pai ki te rarangi o nga mea kakara ka pai ake te reka o te kai me te reka. . Ko te tikanga, ka taea te taapiri i te kai anake, engari i roto i nga inu. Ka whakatauritea ki etahi atu taapiri reka i te maakete, he mea maori te 6-parado, no reira ko ia te mea tino pai ki te taapiri i te oranga me te reka ki nga kai me nga inu.
(2) Ka taea te whakapai ake i te nakunaku
I roto i te oranga, ko te nuinga o nga tangata e mate ana i te paopao me te mamae o te puku, na reira ka whakaaro pea koe ki te 6-Paradol, ko tetahi o ona paanga ko te awhina i te pakaru me te keri kai i roto i te kopu, a, ka tangohia tahi hei taapiri kai ka taea te whakaiti i etahi raruraru keri, engari ko te tikanga ko enei raruraru ehara i te mea ko te pupuhi me te pupuhi i te mea kua whakahuahia i roto i te tuhinga, no te mea kei a 6-Paradol nga taonga anti-inflammatory, ka awhina pea ki te whakaiti i te mumura i roto i te tinana, ka taea e te mate taimaha me etahi atu raruraru hauora, tae atu ki te pupuhi me te pupuhi. whakapairuaki.
(3) Te kaha ki te whakapai ake i te mohiotanga
Ko tetahi atu painga o te 6-paradol, ko tona kaha ki te whakapai ake i te mahi hinengaro. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka awhina te 6-Paradol ki te whakanui i te mahara me te aro me te aukati i te heke o te hinengaro e pa ana ki te pakeke. Ka awhina ano a 6-Paradol ki te tiaki i nga pūtau roro mai i te mumura me nga antioxidants. Ka awhina tenei ki te whakapai ake i te hauora me te mahi mo te wa roa. Ko tana whakauru kaha, ko te 6-gingerol, kua whakaatuhia ano hei whakatairanga i te hauora o te punaha nerve matua.
Kua whakaatuhia e nga rangahauiao he maha nga painga o te 6-Paradol ki te tinana. Ko enei paanga ko:
(1) Anti-inflammatory
Kei a 6-Paradol nga taonga anti-inflammatory kaha e whai hua ana ki te rongoa i te mumura i roto i te tinana. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea te aukati i te hanga o nga cytokines pro-inflammatory, he kawenga mo te whakawhanaketanga o te mumura roa.
(2) Nga paanga mate pukupuku
E ai ki nga rangahau, ka taea e te 6-Paradol te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku i roto i te tinana. Ka mahi tenei pūhui ma te whakaawe i te apoptosis, te tukanga e mate ai nga pūtau mate pukupuku.
(3) Te painga neuroprotective
Ka awhina te Neuroprotection ki te whakamarumaru i te punaha nerve o tetahi mai i te whara, i te kino ranei o nga tikanga ka pa mai pea i nga ahuatanga hauora me nga paanga kino kino. Kei a 6-Paradol nga taonga neuroprotective hei aukati i te kino o te nerve me te whakaheke i te paheketanga o te punaha nerve matua, ka taea te aukati i nga mate neurological penei i te mate a Alzheimer.
(4) Painga antioxidant
Ko te 6-Paradol he taonga antioxidant kaha e awhina ana ki te whakaiti i te kino o te oxidative i roto i te tinana. Ka taea hoki e tenei pūhui koiora te aukati i nga momo mate me nga ahuatanga.
Ahakoa he aha te tangata, te ahua nei kare he huarahi ke atu ki te whakaheke taumaha engari ko te korikori tinana me te kai kai. I runga i tenei whakaaro, ki te hiahia koe ki te ngaro i te taumaha, me tino whakahaere koe i te maha o nga kaarai e kai ana koe, me te whakakorikori hoki hei whakaiti i te maha o nga kaata koretake, engari kare pea nga hua e tino kitea. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko tetahi o nga painga nui o te 6-Paradol ko tona kaha ki te awhina i te whakaheke taimaha, a ka taea e te 6-Paradol te awhina i te mate taimaha ma te whakanui ake i nga whakapaunga kaha i roto i te tinana. E ai ki nga rangahau, ka taea e tenei pūhui koiora te whakanui ake i te mahana o te tinana me te tere ake i te whakawhitinga, ka mate te ngako. Ka taea e tenei tukanga te whakanui ake i te whakawhitinga me te tahu atu i nga calories, ahakoa i te okiokinga. Ko te tikanga me tona whakamahinga, kaore koe e awangawanga mo te korikori tinana me te kai. Ka taea e koe te iti ake te mohio ki taau kai me te nui o taau mahi, engari ka piki tonu nga hua o te mate taimaha.
Ko te tinana e penapena ngako tinana kia rua nga tae me nga momo, te ngako ma me te ngako parauri. Ko te ngako ma, e mohiotia ana ano ko te ngako visceral, he mea hanga mai i nga pata lipid me te rii angiangi kei roto he karihi me te cytoplasm. Ka putu te nuinga ki te taha o to tatou puku; i te mea ko te ngako parauri, e mohiotia ana ko te BAT, he mahi hei whakarite i te mahana o te tinana ina makariri.
He rangahau whai take e whakaatu ana ka huri te 6-paradol i te kiko adipose ma ki te kiko adipose parauri, na reira ka nui ake te waatea o te ngako hoha kua rongoa mo te kaha. I tua atu, ko te kiko adipose parauri e whakamahi ana i te huka toto me te lipids, na reira ka whakapai ake i te huka toto me nga taumata lipid. Na reira, te nui ake o te kiko adipose parauri kei a koe, ka nui ake te ngako o te tinana ka pau hei kaha, na reira ka piki ake te whakapaunga o ia ra.
Whakamutunga
Hei whakatau, ko te 6-paradol he puhui kaha ka kitea i roto i te kanekane. Kua whakaatuhia he anti-inflammatory, anti-cancer, anti-obesity, antidiabetic, me nga taonga neuroprotective. Ka whakaarohia he haumaru ki te kai. Ko te huarahi pai ki te tiki 6-paradol ko te tango i te taapiri. Heoi, i mua i te tango i tetahi taapiri, he mea nui kia korero ki to taakuta.
Wā tuku: Hune-07-2023
