Ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid e whakaatu ana i te oati mo te whakarei ake i te mahi hinengaro me te tiaki i te hauora roro.Ko tana kaha ki te whakapai ake i te mahara, te aro, me te neuroplasticity, me ona huanga neuroprotective, ka waiho hei puhui whakahihiri mo te hunga e whai ana ki te arotau i o raatau pukenga hinengaro.I te mea kei te haere tonu te rangahau mo te N-Methyl-DL-Aspartic Acid, tera pea e para te huarahi mo nga mahi rongoa hou hei whakatika i te heke o te hinengaro me te whakapai ake i te mahi roro katoa.
Ko te waikawa N-methyl-DL-aspartic, he pūhui waihanga kei te rongonui i roto i te neuroscience.No te karaehe o nga matū tenei pūhui e mohiotia ana ko nga agonists kaiawhina N-Methyl-DL-Aspartic Acid.Ko nga kaiwhakawhiwhi Acid N-Methyl-DL-Aspartic e uru ana ki nga momo tukanga i roto i te roro, penei i te ako, te mahara, me te kirihou synaptic.Ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid he hua o te waikawa aspartic, he waikawa amino e kitea ana i roto i nga kai.
Na, he aha te N-methyl-DL-aspartic acid?Ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid he ahua whakarereke o te waikawa aspartic i whakauruhia he roopu methyl atu ki te ngota ngota.Ko tenei whakarerekētanga ka whakarei ake i te kaha o te puhui ki te here me te whakahohe i nga kaiwhakawhiwhi N-Methyl-DL-Aspartic Acid i roto i te roro.Na roto i te whakahohe i enei kaiwhiwhi, ka taea e te N-Methyl-DL-Aspartic Acid te pa ki te whakawhitiwhiti korero i waenga i nga neurons, e arai ana ki nga huringa o te mahi roro.
I tua atu, ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid ko te NMDA-momo glutamate receptor agonist rongonui.Ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid he tino kaha te whakaurunga o nga ahuatanga hypothalamic mammalian me nga homoni pituitary.
●Ko tetahi o nga painga nui o te N-Methyl-DL-Aspartate ko tana mahi i roto i te hanga testosterone.Ko te Testosterone he taiaki nui mo te whakawhanaketanga uaua, te kaha me te manawanui.Ko nga rangahau e kii ana ka taea e te N-Methyl-DL-Aspartic Acid te whakaihiihi i te tukunga o te hormone luteinizing (LH), e whakanui ana i te whakahiato testosterone.Ko te whakanui ake i nga taumata testosterone ka taea te tautoko i te tipu o te uaua, te tere ake o te whakaora i nga uaua, me te whakarei ake i te libido.
●Ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid e hono ana ki te pai ake o te mahi hinengaro.E whakaarotia ana ka whai waahi tenei puhui ki te whakarereketanga o nga kaiwhakawhiwhi glutamate i roto i te roro.Ko te Glutamate he neurotransmitter tino nui ki te mahara, te ako me te hauora roro katoa.Ma te whakarereke i enei kaiwhakawhiwhi, ka taea e te N-Methyl-DL-Aspartic Acid te whakarei ake i te mohiotanga, te arotahi me te maamaatanga o te whakaaro.
● Ko te waikawa N-methyl-DL-aspartic ano hoki kei a ia nga ahuatanga anti-inflammatory.Ko te mumura he urupare taiao ki te kino o te kiko, engari ka taea e te mumura mau tonu te aukati i te whakaora o nga uaua me te arahi ki te mamae mo te wa roa.Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te N-Methyl-DL-Aspartic Acid te whakaheke i te mumura ma te aukati i nga cytokines pro-inflammatory, ka taea te awhina i te whakatikatika i nga uaua me te whakaiti i te kino o te uaua i te mahi.
● Ko te waikawa amino, ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid e uru ana ki te whakahiato pūmua, he mea nui mo te tipu me te whakatikatika.Ka tautokohia te kaha o te tinana ki te hanga me te pupuri i te kiko uaua, ka waiho hei taonga nui mo nga kaitakaro e whai ana ki te arotau i nga hua.
● Ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid waihanga he tino kaha te mahi i runga i te whakauru i nga ahuatanga hypothalamic mammalian me nga homoni pituitary.
1. Spirulina
Ahakoa ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid i te nuinga o te waa kaore i kitea i roto i nga kai, kei roto i etahi puna maaori he iti o tenei waikawa amino.Ko tetahi o aua puna ko te spirulina, he momo pukohu puru-matomato ka pau hei taapiri kai.Kei roto i te Spirulina etahi waikawa amino tino nui, tae atu ki te N-Methyl-DL-Aspartic Acid, e whai hua ana ki tona uara kai katoa.I tua atu, he nui te spirulina i roto i nga antioxidants, huaora me nga kohuke, ka waiho hei taapiri pai ki te kai taurite.
2. Soybeans
He nui te kai o te soy i roto i nga momo momo, penei i te tofu, te miraka soy, me te edamame.He puna pai o te pūmua, kei roto katoa nga waikawa amino, tae atu ki te N-Methyl-DL-Aspartic Acid.Ko te taapiri i nga hua soy ki to kai ka whakarato i te puna taiao o te N-Methyl-DL-Aspartic Acid me etahi atu matūkai tino nui.
3. Kaimoana
I tua atu i te spirulina me te soy, kei etahi kaimoana ano he N-Methyl-DL-Aspartic Acid.Ko nga ika penei i te hamana, te tuna, me te sardine he nui te N-Methyl-DL-Aspartic Acid na te nui o te waikawa amino.He nui hoki nga waikawa momona omega-3 o enei ika, he pai mo te hauora ngakau me te mahi roro.Ko te whakauru atu i nga kaimoana ki roto i to kai kai, ehara i te mea ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid anake, engari ko etahi atu matūkai tino nui.
Ahakoa ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid ka taea te tiki mai i enei puna kai, he mea tika kia mohio kei te kitea i roto i nga waahanga iti.Ko te puna nui o te NMDA i roto i te tinana na roto i te whakahiatotanga me te whakahiato o nga momo waikawa amino.Na reira, ko te whakawhirinaki anake ki nga puna kai ki te whakatutuki i nga whakaritenga N-Methyl-DL-Aspartic Acid kaore pea i te rawaka.Heoi, ko te whakauru i enei kai ki roto i te kai pai ka whai waahi ki te hauora me te mahi o te roro.
Ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid he pūhui kua arohia i roto i nga tau tata nei mo ona painga pea i roto i te korikori tinana me te whakarei ake i nga mahi hakinakina.Heoi, me nga matū hou, he āwangawanga e pā ana ki tōna haumaru me ngā pānga taha pea.I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia mena he haumaru te waikawa N-methyl-DL-aspartic mo te kai tangata.
Tuatahi, he mea nui kia maarama ko te waikawa N-methyl-DL-aspartic he huanga o te waikawa aspartic, he waikawa amino kore-tino ka puta i roto i te tinana.He mea nui te waikawa aspartic ki te whakahiato o nga pūmua me nga neurotransmitters.
Heoi, ahakoa nga painga pea o te N-Methyl-DL-Aspartic Acid, kei te tautohetohe tonu tona haumaru.He iti noa te rangahau mo ona paanga mo te wa-roa me ona tupono.Ko etahi o nga rangahau kararehe e kii ana ko te nui o nga pota o te N-Methyl-DL-Aspartic Acid ka kino te ate me nga huringa o te hauora whanau.I tua atu, kua korero etahi o nga kaiwhakamahi i nga paanga o te taha penei i te awangawanga, te riri, me te ohoroa.
Na reira, he mea nui ki te toro atu ki tetahi tohunga hauora i mua i te tiimata i te waikawa N-methyl-DL-aspartic, tetahi atu tikanga taapiri hou ranei.Ka taea e ratou te aromatawai i to ahuatanga hauora, te aromatawai i nga tupono ka tupono, i nga taunekeneke ranei me etahi atu rongoa ka tangohia e koe, me te tuku aratohu tika.
Ko te N-Methyl-DL-Aspartic Acid he hua o te waikawa aspartic, he waikawa amino e whai waahi nui ana ki te hanga me te tuku o nga homoni i roto i te tinana.Ka puta noa te waikawa aspartic i etahi kai, engari kei te waatea te N-Methyl-DL-Aspartic Acid i roto i te ahua o te ahua ka ngawari te whakauru ki roto i nga tikanga taapiri.Na roto i te tango i te N-Methyl-DL-Aspartic Acid, ka whai nga tangata takitahi ki te whakanui ake i nga taumata o te testosterone, te hormone tupu, me te insulin-like tupu-1 (IGF-1) ki te arotau i te mahi me te whanaketanga uaua.
I te wa e pa ana ki te horopeta, me whai i tetahi huarahi whai mana me te atawhai.Ahakoa he tino whai hua te N-Methyl-DL-Aspartic Acid, ko te whakamahinga nui ka pa he kino ki te tinana.Ko te horopeta e taunakitia ana mo te nuinga o nga tangata ko te 1 ki te 3 karamu ia ra.Heoi, e taunaki ana kia tiimata me te iti rawa o te horopeta whai hua me te whakanui haere ina hiahiatia.Ma tenei huarahi ka taea e te tinana te whakatika me te awhina ki te whakatau i te inenga pai mo ia takitahi, me te whai whakaaro ki nga mea penei i te taumaha o te tinana, te paopaotanga, me te manawanui whaiaro.I tua atu, ko te whakakotahi i te N-Methyl-DL-Aspartic Acid me te kai taurite me te korikori tinana ka taea te whakanui i nga hua me te whakatairanga i te hauora me te oranga.
Me mohio he rereke te pa o te N-Methyl-DL-Aspartic Acid ki nga tangata takitahi, a ka raru pea etahi tangata ki te kore e mahia nga tikanga tiaki.Ko nga paanga taha noa ko te mahunga, te riri, me nga huringa o te libido.Ko enei paanga taha he wa poto noa, ka taea te whakaiti ma te whakarereke i te horopeta, te whakamutua ranei mo te wa poto.Heoi, mena ka puta nga paanga kino kino, tohe tonu ranei, ka tūtohu kia toro atu ki tetahi tohunga hauora mo etahi atu tohutohu.
Q: Kia pehea te roa o te waaN-Methyl-DL-Asparticki te mahi?
A: Ko nga paanga o te waikawa N-Methyl-DL-Aspartic ka rereke i runga i te takitahi, te inenga, me te tikanga whakahaere.Heoi, i te nuinga o te waa, e whakaponohia ana ka roa pea te waikawa N-Methyl-DL-Aspartic mai i etahi meneti ki etahi haora ka timata te mahi.E taunaki ana kia korero ki tetahi tohunga hauora, ki te whai ranei i nga tohutohu i whakaratohia e te kaihanga mo etahi atu korero motuhake mo te roa o te wa e whai mana ai tenei puhui.
Whakakahoretanga: Ko tenei tuhinga mo nga kaupapa korero anake, kaua e kiia he tohutohu rongoa.Me korero tonu ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i etahi taapiri, te whakarereke ranei i to tikanga tiaki hauora.
Wā tuku: Hūrae-06-2023
