Ko te NR he ahua o te huaora B3, te ahua whakaheke o te riboside nicotinamide, NRH, he mea rongonui mo ona painga hauora pea, tae atu ki te tautoko i te hanga pūngao pūtau me te whakatairanga i te koroheketanga hauora. I te tipu haere tonu o te tono mo nga taapiringa NRH, he mea nui kia maarama me pehea te whiriwhiri i te taapiri tika mo koe. Ko te kowhiri i te taapiri riboside nicotinamide pai rawa atu mo o hiahia me ata whakaaro ki te ma, te koiora, te inenga, te hanga, nga mea hanga penei i te ingoa pakihi me te uara katoa. Ma te whakarite i enei waahanga me te whakahaere rangahau hohonu, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi taapiri NRH kounga teitei hei tautoko i o whainga hauora me te oranga.
Ko te Nicotinamide riboside (NR) kei te aro nui ki te hapori hauora me te oranga mo ona painga pea ki te tautoko i te whakaputanga pūngao pūtau me te oranga katoa. Hei tohu mo te nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), ka whai waahi nui a NR i roto i nga momo tikanga koiora, tae atu ki te paoho, te whakatikatika DNA, me te whakaputa ira. Heoi ano, ko tetahi atu ahua o te NR te kaupapa o te pakiki me te hiahia: tona ahua whakaheke.
Na, he aha te ahua whakaheke o te riboside nicotinamide? He pehea te rereke mai i te ahua paerewa? Kia kimi tahi tatou!
Ko te Nicotinamide riboside, e mohiotia ana ko NR, he ahua o te huaora B3 kua akohia mo tona kaha ki te tautoko i te hanga pūngao pūtau me te hauora tinana katoa. Koia te tohu o te nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), he coenzyme e whai waahi nui ana i roto i nga momo tukanga koiora, tae atu ki te whakangao pūngao me te whakatikatika DNA. me te whakapuaki ira. Ko nga taumata NAD+ ka heke i te wa o te pakeke, a kua honoa tenei heke ki te maha o nga raru hauora e pa ana ki te pakeke.
Ko te ahua whakaheke o te riboside nicotinamide, e kiia ana ko te NRH, he whakaputanga o te NR ka puta he tukanga whakaheke, ka puta he huringa o te hanganga matū. Ko tenei tukanga whakaheke he taapiri i nga ngota hauwai ki te ngota ngota NR, ka puta he huringa o ona ahuatanga me nga paanga koiora pea.
Ko tetahi o nga rereketanga nui i waenga i te NR me tona ahua whakahekehia ko te NRH kei roto i o raatau pumanawa redox. Ko te pumanawa Redox e pa ana ki te kaha o te ngota ngota ki te riro, ki te ngaro ranei i nga irahiko, he mea tino nui o tana mahi koiora. Ko te whakahekenga o te NR ki te NRH ka huri i tona kaha redox, tera pea ka pa ki tona kaha ki te uru atu ki nga tauhohenga redox pūkoro me nga huarahi tohu.
Ko nga rangahau tuatahi e kii ana ka whakaatu pea te NRH i nga taonga antioxidant me te whai waahi ki te ture redox pūtau.
I tua atu i ona paanga antioxidant pea, ka pa ano pea te NRH ki runga i te kaiao pūngao pūtau. Ko te hua o te NR, e mohiotia ana te NRH mo tana mahi i roto i te NAD + biosynthesis, ka awhina pea ia ki te pupuri i nga taumata NAD + me te tautoko i te mahi mitochondrial. Ko te Mitochondria nga whare hiko o te pūtau, he kawenga mo te whakaputa i te nuinga o te kaha o te pūtau i te ahua o te adenosine triphosphate (ATP). Ma te tautoko i te mahi mitochondrial, ka pa mai pea te NRH ki te whakaputanga pūngao pūtau me te hauora pūkoro.
I tua atu, ko te ahua whakaheke o te riboside nicotinamide ka whai paanga ki nga huarahi tohu tohu me te whakaaturanga ira. Ko te NAD+ he coenzyme nui e whai waahi ana ki nga momo mahi tohu, tae atu ki era e pa ana ki nga sirtuins, he whanau o nga pūmua e pa ana ki te oranga roa me te hauora pūtau. Ma te pa ki nga taumata NAD+, ka taea e te NRH te whakarereke i nga mahi sirtuin me te awhina ki te whakahaere i nga tikanga pūkoro e pa ana ki te koroheketanga me nga mate e pa ana ki te pakeke.
Ko te ahua whakaheke o te riboside nicotinamide, e kiia nei ko te NRH, he huanga o te NR me te kaha (NAD+) kaiamua, ka arahi te NRH ki te whakahiato NAD+ ma te huarahi NR hou, motuhake. Ka whai waahi nui tenei ngota ngota i roto i nga momo momo tukanga koiora, tae atu ki te whakangao pūngao me te whakatikatika DNA. I nga tau tata nei, kua whakaatuhia e te rangahau ko nga taapiringa NRH he maha nga painga hauora.
Ka tautoko pea te NRH i te kaha whakaputanga pūngao pūtau. He mea nui te NAD+ hei huri i nga matūkai hei adenosine triphosphate (ATP), te moni pūngao tuatahi o te pūtau. I a tatou e pakeke haere ana, kei te heke haere nga taumata NAD+, e pa ana ki te hanga pūngao pūtau me te mahi metabolic katoa. Ma te taapiri me te NRH, ka taea e nga tangata takitahi te tautoko i nga taumata NAD + me te whakatairanga i te whakangao hauora hauora, ka kaha ake te kaha me te hauora katoa.
I tua atu i tana mahi i roto i te kaha o te kaha, NRH kua akohia mo ona paanga pea ki te koroheketanga me te heke o te tau. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka heke nga taumata NAD+ i te wa o te pakeke, a ko tenei paheketanga e pa ana ki nga momo ahuatanga o te koroheketanga, tae atu ki te koretake o te mitochondrial me te taimatanga o te pūtau. Ma te tautoko i nga taumata NAD+, ka awhina pea nga taapiringa NRH ki te whakaiti i etahi o nga paanga o te koroheketanga, ka kaha te whakatairanga i te koroheketanga hauora me te oranga roa.
I tua atu, kua rangahauhia te NRH mo tana mahi kaha ki te tautoko i te hauora ngakau. He mahi nui a NAD+ ki te pupuri i nga mahi o nga oko toto me te tautoko i te tohanga hauora. Ma te whakanui ake i nga taumata NAD+, ka awhina pea te NRH ki te tautoko i te mahi ngakau me te whai waahi ki te hauora ngakau katoa.
I tua atu i tana mahi i roto i te kaha o te kaha me te koroheketanga, kua rangahauhia ano te NRH mo ona paanga pea ki te mahi hinengaro. Kei te whai waahi a NAD+ ki nga momo tukanga e pa ana ki te hauora roro, tae atu ki te tohu neuronal me te whakatikatika DNA. Ma te tautoko i nga taumata NAD+, ka awhina pea nga taapiri NRH ki te whakatairanga i te mahi hinengaro me te tautoko i te hauora roro katoa. Na tenei i puta te hiahia ki te NRH hei taapiri pea mo te whakaiti i te heke o te hinengaro e pa ana ki te pakeke.
Riboside nicotinamide whakaheke (NRH)
Ko te NRH, te ahua whakaheke o te riboside nicotinamide, kua whakaatuhia ki te whakanui ake i nga taumata NAD + i roto i te tinana. E kiia ana he tohu tuatahi ki te NAD+, ko te tikanga ka huri ki te NAD+ ina uru ana ki te tinana. Kua arohia a NRH mo ona hua whakakeke me te kaha ki te tautoko i te koroheketanga hauora. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e nga taapiringa NRh te whakapai ake i te mahi mitochondrial, te whakapiki i te manawanui, me te tautoko i te hauora pūkoro katoa.
NAD+ auau
Ko nga taapiri NAD + i nga wa katoa, i tetahi atu taha, ka whakarato tika i te coenzyme ki te tinana. Ko tenei ahua o te NAD + kua akohia mo tona kaha ki te whakapai ake i te mahi hinengaro, te tautoko i te hauora cardiovascular, me te whakatairanga i te koroheketanga hauora. Ko te NAD+ kei roto i te maha o nga momo tikanga pūkoro, ka taea e te taapiri NAD+ tika te pupuri i nga taumata tino pai o te tinana.
Ko tehea te mea pai ake mo to hauora?
I te wa e whakatau ana ko tehea ahua o te taapiri NAD+ he pai ake mo to hauora, me whakaaro te koiora me te whai hua o ia whiringa. Ko te NRH e mohiotia ana mo te nui o te koiora, ko te tikanga he ngawari te whakauru me te whakamahi i te tinana. He whiringa ataahua tenei mo nga tangata e titiro ana ki te whakapiki ake i nga taumata NAD +.
Ko nga taapiringa NAD + auau, i tetahi atu taha, ka whakarato tika i te coenzyme, ma te kore e hiahia ki te huri. Ka waiho pea tenei hei huarahi tino maamaa me te whai hua mo te hunga e rapu tautoko ana mo nga take hauora motuhake, penei i te mahi hinengaro, te hauora ngakau ranei.
He mea nui kia mohio koe he rereke te whakautu a ia tangata ki nga taapiri NAD+, a ko nga mea e pai ana mo tetahi tangata kaore pea i te rite mo tetahi atu. Ko nga ahuatanga penei i te pakeke, te hauora katoa, me nga tikanga noho ka pa ki te whai huatanga o nga taapiri NAD +.
Nga Painga Pea o NAD+ Tāpiritanga
Ko te NRH me te taapiri NAD+ auau he maha nga painga hauora. Kei roto pea enei:
●Tautokohia te pakeketanga hauora
●Whakanuia te mahi mitochondrial
●Ka tautoko i te hauora ngakau
●Whakapai ake i te manawanui me nga taumata kaha
●Whakatairanga i te hauora pūtau katoa
1. Maama me te Kounga
I te wa e kowhiri ana i tetahi hua, he mea nui kia aro nui ki te ma me te kounga. Rapua nga hua kua whakamatauria e te hunga tuatoru mo te ma me te kaha. Ma tenei ka whakarite kei roto i te hua te nui o te NRH kua tohua, karekau he poke. I tua atu, whakaarohia te whiriwhiri i nga hua i hangaia i roto i nga wheketere e whai ana i nga Tikanga Hanga Pai (GMP) kia pai ai te kounga me te haumaru.
2. Puka NRH
He maha nga ahuatanga o te NRH, tae atu ki nga potae, te paura, me te wai. I te wa e whiriwhiri ana i te whakatakotoranga tino watea, whakaarohia o hiahia me to oranga. He watea nga kapene ki te kawe i a koe, ko nga paura me nga wai ka ngawari ki te whakauru ki nga inu, ki te kai ranei. Ko etahi o nga tangata kei a raatau ano nga manakohanga i runga i te ngawari o te nakunaku, te whakauru ranei, no reira whakaarohia ko tehea ahua e pai ana ki o hiahia.
3. Inenga me te kukū
He rereke te inenga me te kukū o te NRH i ia hua. I te wa e whiriwhiri ana koe i tetahi hua e tika ana mo koe, he mea nui kia whai whakaaro koe ki o whainga hauora whaiaro me nga tohutohu motuhake mai i to tohunga ngaio hauora. Ko etahi taangata ka whai hua mai i nga kohinga teitei o te NRH, ko etahi ka pai ki nga pota iti mo te tiaki. Kia kaha ki te whai i te inenga kua tohua i runga i te tapanga hua me te korero ki to kaiwhakarato hauora mena kei a koe etahi patai.
4. Waioraora
Ko te bioavailability e tohu ana ki te kaha o te tinana ki te tango me te whakamahi i tetahi matū. I te wa e whiriwhiri ana i tetahi hua NRH, whakaarohia te koiora o te puka NRH kei roto. Ko etahi o nga hua kei roto pea nga momo NRH i hangaia hei whakapai ake i te whakauru. Rapua nga hua e whakamahi ana i nga punaha tuku matatau, i nga kai ranei hei whakarei ake i te koiora, ka taea te whakanui i nga painga o te taapiri NRH.
5. Nga kai taapiri
Ko etahi o nga hua NRH kei roto pea etahi atu kai hei whakakii i nga paanga o te NRH, hei whakarato painga atu ranei. Hei tauira, kei roto pea i etahi hua etahi atu huaora B, antioxidants ranei hei tautoko i te whakaputanga kaha me te hauora o te waea. I runga i o hiahia hauora whaiaro me o whaainga, whakaarohia mena ka pai koe ki nga hua NRH motuhake, ki nga hua kei roto i nga kai taapiri.
6. Waitohu Waitohu me te Puataata
I te wa e whiriwhiri ana i nga hua NRH, whakaarohia te ingoa me te marama o te waitohu. Rapua nga kamupene e marama ana mo o raatau mahi, mahi whakangao me nga tikanga whakamatautau. I tua atu, whakaarohia te panui i nga arotake a nga kaihoko me te rapu tohutohu mai i nga puna pono hei whakatau i te ingoa o te waitohu me te whai huatanga o ana hua.
7. Utu me te uara
Ahakoa ehara ko te utu anake te take whakatau, he mea nui kia whai whakaaro koe ki te uara katoa o nga hua a NRH. Whakatauritehia te utu mo ia tohanga o nga hua rereke hei whakatau ko tehea whiringa e pai ana ki to tahua. Kia maumahara ka taea e nga hua utu nui te tuku atu etahi atu waahanga, teitei ake ranei o te NRH, no reira whakaarohia te uara katoa i runga i o hiahia me o hiahia.
Kua uru atu a Myland Pharm & Nutrition Inc. ki te pakihi taapiri kai mai i te tau 1992. Koia te kamupene tuatahi i Haina ki te whakawhanake me te hokohoko i te tangohanga kakano karepe.
Na te 30 tau o te wheako me te akiakihia e te hangarau teitei me te rautaki R&D tino arotau, kua whakawhanakehia e te kamupene te whānuitanga o nga hua whakataetae me te noho hei taapiri hou o te ao pūtaiao, te whakahiato ritenga me te kamupene ratonga whakangao.
I tua atu, ko Myland Pharm & Nutrition Inc. he kaihanga kua rehitatia e te FDA. Ko nga rauemi R&D a te kamupene, nga whakaurunga whakangao, me nga taputapu tātari he hou, he maha nga mahi, ka taea te whakaputa matū mai i te milligrams ki te toni ki te tauine me te whai ki nga paerewa ISO 9001 me nga whakaritenga whakangao GMP.
P: He aha nga painga ka taea e te mahi tahi me tetahi wheketere paura Palmitoylethanolamide (PEA) whakawhirinaki?
A: Ma te mahi tahi me te wheketere paura PEA pono ka taea te tuku painga penei i te tuku hua o te kounga teitei, te hanganga ture, te utu utu, me te ratonga kaihoko pono.
P: He pehea te paanga o te ingoa o te wheketere paura PEA ki te whakatau ki te hono ki a raatau?
A: Ko te ingoa o te wheketere e whakaatu ana i tona pono, te kounga o te hua, me te pai o nga kaihoko, na te mea he mea nui ki te mahi whakatau.
P: Me pehea te mahi tahi me te wheketere paura PEA ka whai waahi ki te riterite me te pono o nga hua?
A: Ma te mahi tahi me tetahi wheketere rongonui ka taea te whakarite i te kounga o te hua me te pono, te whakatutuki i nga paerewa e hiahiatia ana mo te kaha me te haumaru.
P: He aha nga waahanga hanganga ture hei whakaaro ina mahi tahi me te wheketere paura PEA?
A: Ko te whai i nga paerewa ture, penei i te whakaaetanga a te FDA, te u ki nga paerewa rongoora o te ao, me nga tiwhikete whai take, he mea tino nui ki te whakarite i te mana me te haumaru o te hua.
Whakakahoretanga: Ko tenei tuhinga mo nga korero whanui anake a kaua e kiia he tohutohu rongoa. Ko etahi o nga korero whakairinga rangitaki ka ahu mai i te Ipurangi, ehara i te mea ngaio. Ko tenei paetukutuku anake te kawenga mo te tohatoha, te whakatakoto me te whakatika tuhinga. Ko te kaupapa o te kawe korero ake ehara i te mea e whakaae ana koe ki ona whakaaro, e whakau ranei i te pono o ana korero. Me korero tonu ki tetahi tohunga tiaki hauora i mua i te whakamahi i etahi taapiri, te whakarereke ranei i to tikanga tiaki hauora.
Te wa tuku: Apr-22-2024
