Ko te Nutmeg ehara i te mea kakara rongonui e whakamahia ana i roto i nga momo momo kai reka, engari he tino pai nga hua hauora kua mohiotia, kua whakamahia mo nga rau tau. I ahu mai i nga kakano o te nutmeg rakau kaakaariki, ko tenei mea kakara ehara i te mea hei whakanui i te reka anake engari he puna nui hoki o nga matūkai me nga pūhui e whakatairanga ana i te hauora katoa. Ko te Nutmeg he tino kaha ki te whakakore i nga mate mumura o te tinana. Ko te Myristin, te pūhui kaha e kitea ana i roto i te nutmeg, ka aukati i te hanga o nga enzymes inflammatory, te whakaiti i te mumura me te pupuhi. Ko te Nutmeg he puna nui o nga kohuke whakahirahira penei i te manganese, te parahi me te konupora. Ko enei kohuke he mahi nui ki te pupuri i te hauora o nga wheua, te whakahaere i nga mahi nerve, me te tautoko i te punaha mate.
Ko Nutmeg tetahi mea kakara rongonui e whakamahia nuitia ana i roto i nga mahi tunu kai puta noa i te ao. I takea mai i nga kakano o Myristica myristica , he rakau kaariki tipua no Indonesia, he mahana, he reka, he paku nati te reka o te nutmeg. Ka whakamahia i roto i nga rihi reka me te reka, me te taapiri i te kakara ahurei me te reka ki nga momo tohutao.
E mohiotia ana mo tona reka ahurei me te whai kiko, kua whakanuia ano te nutmeg mo ona taonga rongoa mo nga rau tau. I roto i nga rongoa tuku iho, ka whakamahia ki te rongoa i nga momo mate kena, te whakaora i te mamae, me te whakapai ake i te mahi hinengaro. I tenei ra, ka whakamahia ano ki te hanga i nga mea whakapaipai me nga hinu kakara na tona kakara reka.
Ko te hauhake nutmeg me mahi he maha nga mahi. He hua kakariki-kowhai te rakau, e mohiotia ana ko te aporo nutmeg, ka wehea kia kitea he kupenga whero e kiia nei ko te nutmeg. Ka ata tangohia te nutmeg ka whakamarokehia, ko nga kakano kei roto i nga hua ka whakamaroke motuhake. Kia maroke, ka kuia te nutmeg me nga kakano ki te mea e kiia nei he paura nutmeg.
I tua atu i ona taonga whakanui ake i te reka, he maha nga painga o te nutmeg ki te hauora. Ko ona pūhui kaha, tae atu ki te myristicine me te elemin, kua kitea he tohu anti-inflammatory me te antioxidant. Ka awhina pea enei puhui ki te whakaiti i te mumura o te tinana me te whakatairanga i te hauora katoa. Kei roto ano i te Nutmeg nga hinu whaihua he antifungal me nga taonga antibacterial, e awhina ana ki te whawhai i nga mate. Heoi ano, me tohu ko te kai nui o te nutmeg ka pa he kino, a me whakamahi i runga i te whakaiti.
Kua uru atu ano a Nutmeg ki te ao rongoa taiao. Ina whakamahia ana, ka taea e te hinu nutmeg te whakaora i te uaua me te mamae o nga hononga me te whakaora i te mamae o te upoko. Heoi, me korero koe ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te nutmeg me etahi atu rongoa taiao mo nga kaupapa rongoa.
1. Whakapai ake i nga take hinengaro
Ko nga rangahau e whakaatu ana kei roto i tenei mea kakara he maha nga momo puhui ka whai paanga pai ki te mahi hinengaro. Kua kitea te Nutmeg hei whakanui i te mahara me te whakapai ake i te kukume. I tua atu, he whakamaarama i te hinengaro, he whakaheke i te ahotea me te awangawanga me te whakatairanga i te hauora hinengaro katoa. Ko te taapiri i te pineapi o te nutmeg ki o mahi o ia ra ka taea e koe te whakanui ake hei pupuri i to koi me te arotahi.
2. Whakaorangia nga raruraru nakunaku
Mena kei te raru koe i nga raru o te nakunaku, ko te nutmeg te mea kakara e hiahia ana koe. Ko ona ahuatanga taiao ka whai waahi ki te mahi noa o te punaha gastrointestinal. E mohiotia ana te Nutmeg ki te whakapai ake i te nakunaku ma te whakaihiihi i te hunanga o nga wai pekiti, na reira ka awhina i te pakaru o te kai. I tua atu, ko te nutmeg he taonga carminative me te awhina i te hau, te pupuhi, me te mamae o te puku. Na, i muri mai ka raru koe i te puku, whakaarohia tenei mea kakara.
3. Whakatairanga i nga tauira moe hauora
Mo te hunga e mate ana i te ohoroa, i te kino ranei o te moe, ko te nutmeg pea te otinga maori. Kei roto i te Nutmeg he puhui e kiia nei ko te myristin, e mahi ana hei whakamarumaru me te awhina i te moe me te whakamaarama i te hinengaro. Ko te whakauru i te nutmeg ki roto i to mahi o ia po, ahakoa te tapiri ki te miraka whakamahana, ki te whakauru ranei ki roto i te tii otaota, ka awhina i te whakapai ake i te kounga o te moe me te whakatairanga i te moe o te po.
4. Whakanuia te mate mate
Ko te pupuri i to punaha mate he mea nui ki te hauora katoa, ina koa i nga wa o te pakarutanga mai o te mate. Kei roto i te Nutmeg te whānuitanga o nga hinu tino nui, nga antioxidants, me nga huaora hei whakapakari i te punaha mate. Ka awhina enei kai kaha ki te whawhai ki nga pathogens kino, huakita, me nga huaketo. I tua atu, ko te kai i nga wa katoa o te nutmeg ka awhina i te whakaiti i te mumura me te whakatairanga i te hauora katoa.
5. Whakaorangia te mamae o nga hononga me nga uaua
Ko nga rangahau kararehe e whakaatu ana ka taea e te hinu nutmeg te awhina i te mamae o nga hononga mumura me te whakaiti i te pupuhi. Ko te mamae o nga hononga me nga uaua ka kaha te ngoikore, ka pa ki nga mahi o ia ra me te kounga o te oranga. Kei a Nutmeg nga taonga whakaahuru e taea ai te whakaora i enei mate. Ina whakamahia ana, ka taea e te hinu nutmeg te whakaiti i te mumura, te whakamaarama i nga uaua mamae, me te whakaora i te mamae tahi. Whakakotahitia te tono o te nutmeg me te mirimiri ngawari mo nga hua whakangawari.
6. Whakapai ake i te hauora waha
He mea nui te akuaku niho ki te pupuri i te hauora katoa, ka whai waahi te nutmeg ki te whakatairanga i te tiaki waha tino pai. He taonga antibacterial te Nutmeg hei awhina i te whawhai i nga huakita e puta ai te kohao, te mate kapia, me te manawa kino. Ko te karawhiu ki te hinu nutmeg kua waimeha ki te wai mahana ka taea te whakararu i te mamae o te waha me te whakatairanga i te hauora waha.
Ka whakamahia te Nutmeg ehara i te mea mo te tunu kai reka engari ano ki te tunu kai reka, me te tikanga i tua atu i ona kaha ki te tunu kai, he maha nga whakamahinga ohorere a Nutmeg, na reira he mea nui ki o tatou oranga o ia ra. Ko etahi o enei tono tunu kai ko:
1. Nga rongoa o te kainga: Kei roto i te Nutmeg nga puhui me nga taonga antibacterial. Ko enei taonga he awhina mo te whakaora i nga raru o te nakunaku, te whakaheke i te mumura, te rongoa i nga raru o te waha, tae atu ki te whakakore i te ohoroa.
2. Tiaki kiri: Ko te Nutmeg he tino pai o te whakamohiotanga maori e awhina ana ki te tango i nga kiri kiri mate, ki te whakaiti i te hakihaki, me te waiho i te kiri kia maeneene me te hauora. Ka taea hoki te whakamahi i roto i te kopare i te kainga me te kirikiri hei whakamaarama i te kiri me te memeha koha.
3. Te hinu tino nui: Ko te hinu nui o Nutmeg e whakamahia nuitia ana i roto i te aromatherapy mo ona taonga whakaahuru me te marino. Ko tana kakara mahana e whakatairanga ana i te whakangātanga, ka whakaheke i te ahotea, me te whakapai ake i te kounga o te moe.
4. Te whakangao pepeke taiao: Ko te kakara ahurei o te nutmeg ka mahi hei pepeke pepeke. Ka peia e ia nga pepeke kino penei i te namu, nga popokorua, me nga namu, na reira ka noho haumaru ake ki nga patu matū.
5. Nga Putea Reki me te Potpourri: Ka taea te whakamahi i te kakara o te nutmeg ki te hanga i te putea kakara, i te potpourri ranei hei whakamaarama i to wharepaku, pouaka, tetahi atu waahi ranei i to whare.
He mea kakara rongonui a Nutmeg. I ahu mai i nga kakano o te rakau nutmeg, he mea ahurei tenei whakauru kakara, ka whakamahia ki te tunu kai me te tunu. Kua whakamahia mo nga rautau na te maha o nga painga hauora. Ko te tikanga kaore te nutmeg e whakamahia noa hei mea kakara. I roto i nga mahi hauora Ayurvedic me Iranian, ka whakamahia hei awhina mo te keri me te awhina i te ohoroa.
Fluorene Myristate:Ko te mea ngaro ki te whangai kiri
I roto i a raatau, ko te fluorene myristate (FM), e pa ana ki te ingoa nutmeg, he puhui no te whanau fluorene, e mohiotia ana mo ona painga kiri. I ahu mai i nga tipu, ka mahi tenei whakauru hei whakamakuku pai me te whakamomori, ma to kiri te tiaki e hiahiatia ana.
a) Te whakamakuku hohonu
Ko te Fluorene Myristate te mahi hei whakamomori whai hua, he kawenga mo te kati i te makuku me te aukati i te makuku mai i te kiri. Ko tana hanganga irapoi ka taea e nga kai te kuhu hohonu, ka tuku whakamakuku i runga i te taumata pūkoro. Ko te whakamahi i nga wa katoa o te Fluorene Myristate ka taea te whakapai ake i te kakano kiri me te whakatairanga i te ahua mokemoke me te wai.
b) Tiaki arai kiri
Ko te arai kiri ko nga lipids hei whakamarumaru mai i nga kaitukino o waho. Ko te Fluorene Myristate te whakakii me te whakakaha i tenei arai, ka awhina i te tiaki i to kiri mai i nga ahuatanga kino o te taiao. Ma te pupuri i tetahi arai kaha, ka iti ake te ahua o to kiri ki te ngawari, te riri, me te matewai.
c) Nga taonga whakaahuru
Ko te mumura he kaikawe nui ki nga ahuatanga kiri penei i te hakihaki, te rosacea, me te eczema. Ko nga taonga anti-inflammatory Fluorene Myristate ka awhina i te whakamarumaru me te whakamarie i te kiri irirangi, te whakaheke i te whero me te whakatairanga i te kiri taurite.
P: Ka taea e te nutmeg te whakapai ake i te kounga o te moe?
A: Kua whakamahia te Nutmeg hei awhina moe maori. Ko ona taonga whakararu ka awhina i te whakapai ake i te kounga o te moe me te whakaora i te ohoroa. Heoi, e taunaki ana kia korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi hei awhina mo te moe.
P: Me pehea te whakauru i te nutmeg ki te kai?
A: Ka taea te kuoro, te kuoro ranei te Nutmeg ka tapiri atu ki nga momo rihi, he reka me te reka. Ka whakamahia i te nuinga o te waa ki te tunu tunu, hupa, hupa, ranu me nga inu, penei i te waina mulled, te tii kakara ranei. Me timata ma te iti o nga moni ka whakatika kia rite ki nga hiahia o te tangata.
Whakakahoretanga: Ko tenei tuhinga mo nga korero whanui anake a kaua e kiia he tohutohu rongoa. Ko etahi o nga korero whakairinga rangitaki ka ahu mai i te Ipurangi, ehara i te mea ngaio. Ko tenei paetukutuku anake te kawenga mo te tohatoha, te whakatakoto me te whakatika tuhinga. Ko te kaupapa o te kawe korero ake ehara i te mea e whakaae ana koe ki ona whakaaro, e whakau ranei i te pono o ana korero. Me korero tonu ki tetahi tohunga tiaki hauora i mua i te whakamahi i etahi taapiri, te whakarereke ranei i to tikanga tiaki hauora.
Te wa tuku: Oketopa-27-2023
