I a tatou ka uru ki te tau 2024, kei te tipu haere tonu te mara taapiri kai, ko Alpha GPC te kaiarahi mo te whakarei ake i te hinengaro. E mohiotia ana mo tona kaha ki te whakarei ake i te mahara, te kukū, me te hauora roro katoa, ko tenei kohinga choline taiao e kukume ana i te aro o nga kaikawe hauora me nga kairangahau. Na te kaha ake o te koiora, nga tapanga ma, nga whiringa taapiri me te aro ki nga tauira e tautokohia ana e te rangahau, ka taea e nga kaihoko te tumanako kia whai hua ake, he wheako taapiri pono. I te mea kei te haere tonu te maakete, kei te noho tonu a Alpha GPC hei kaitakaro matua e rapu ana ki te whakapai ake i nga mahi hinengaro.
Arepa-GPC (Choline Alfoscerate)he phospholipid kei roto i te choline. I runga i te horomitanga, ka tere te ngongo o te α-GPC, ka whiti i te arai toto-roro. Ka whakarewahia ki te choline me te glycerol-1-phosphate. Ko te Choline te tohu o te acetylcholine, he neurotransmitter e uru ana ki te mahara, te aro, me te whakahekenga o nga uaua koiwi. Ka whakamahia te Glycerol-1-phosphate hei tautoko i nga kiriuhi pūtau.
Ko te Arepa GPC, ko te Arepa Glyceryl Phosphoryl Choline he tohu tuuturu me te tika o te mahara o te roro me te ako matū Acetylcholine. Ka hurihia te Choline ki te acetylcholine, e awhina ana i te mahi roro. Ko te Acetylcholine he karere nui i roto i te roro me te whai waahi nui ki te mahi mahara me nga pukenga ako. Ko te choline rawaka ka puta te nui o te acetylcholine, ko te tikanga ka tukuna tenei karere roro i nga wa e mahi ana te hinengaro penei i te ako.
Ko te Choline he matūkai ka kitea i roto i nga kai penei i te hua me te soybean. Ka whakaputahia e matou etahi o enei matūkai tino nui ma matou ake, me te tikanga, kei te waatea ano nga taapiri alpha-GPC. Ko te take e hiahia ana te tangata ki te whiwhi i te nui o te choline ko te mea e whakamahia ana i roto i te hanga acetylcholine i roto i te roro. Ko te Acetylcholine he neurotransmitter (he karere matū i hangaia e te tinana) e mohiotia ana mo te whakatairanga i te mahara me nga mahi ako.
Ka hangaia e te tinana te alpha-GPC mai i te choline. Ko te Choline he matūkai nui e hiahiatia ana e te tinana o te tangata, he mea tino nui mo te hauora tino pai. Ahakoa ehara te choline i te huaora, i te kohuke ranei, he maha nga wa e hono ana ki nga huaora B na te tohatoha o nga huarahi ahuwhenua i roto i te tinana.
Ko te Choline he mea tika mo te whakawhitinga noa, ka mahi hei kaituku methyl, me te whai waahi nui ki te hanga i etahi neurotransmitters penei i te acetylcholine.
Ahakoa ka whakaputa te ate o te tangata i te choline, kare e ranea hei whakatutuki i nga hiahia o te tinana. Ko te iti o te hanga choline i roto i te tinana ko te tikanga me whiwhi choline mai i te kai. Ka taea te ngoikore o te choline ki te kore koe e whiwhi i te choline mai i to kai.
Kua honohia e nga rangahau te ngoikore o te koina ki te atherosclerosis, te whakapakeke ranei o nga uaua, te mate ate tae atu ki nga mate neurological. I tua atu, e kiia ana kaore te nuinga o nga tangata e kai ana i te choline i roto i a raatau kai.
Ahakoa ka kitea noa te choline i roto i nga kai penei i te mīti, te hēki, te soybeans, te quinoa, me te rīwai kiri-whero, ka tere te piki ake o nga taumata choline i roto i te tinana ma te taapiri i te alpha-GPC.
Ko te waikawa gamma-aminobutyric (GABA) te neurotransmitter aukati nui i roto i te roro. Ka whai waahi nui ki te whakahaere i te hihiko neuronal puta noa i te punaha nerve. Ma te here ki nga kaiwhakawhiwhi GABA, ka awhina i te whakamaarama i te roro, te whakaiti i te awangawanga, me te whakatairanga i te whakangā. Ko nga taumata GABA koretake ka arahi ki nga momo raruraru neurological me te hinengaro, tae atu ki te awangawanga me te pouri.
AhakoaArepa-GPC Kei te tino mohiotia mo tana mahi ki te whakanui ake i nga taumata acetylcholine, ko tana paanga ki te GABA he iti ake te tika. Ko etahi o nga rangahau e kii ana ko nga puhui choline, tae atu ki te Alpha-GPC, ka pa ki nga mahi GABA. Anei me pehea:
1. Nga punaha Cholinergic me GABAergic
Ko nga punaha cholinergic me GABAergic e pa ana ki te acetylcholine he hononga hono. Ka taea e te Acetylcholine te whakarereke i te tuku GABAergic. Hei tauira, i etahi rohe roro, ka taea e te acetylcholine te whakarei ake i te tukunga o te GABA, na reira ka whakarei ake i te aukati. Na reira, ka taea e te Alpha-GPC te pa ki te mahi GABA ma te whakanui ake i nga taumata acetylcholine.
2. Te huanga neuroprotective
Kua whakaatuhia he tohu neuroprotective te Alpha-GPC. Ko etahi rangahau e kii ana ka awhina i te tiaki i nga neuron mai i te kino me te whakatairanga i te hauora roro. Ko te taiao roro hauora ake pea ka tautoko i te mahi GABA tino pai na te mea ka aukati te neuroprotection i te paheketanga o nga neuron GABAergic. Ko te tikanga tenei ahakoa kaore a Alpha-GPC e whakanui tika i nga taumata GABA, tera pea ka hanga tikanga e tautoko ana i te mahi GABA.
3. Te awangawanga me nga whakautu ahotea
I te mea he mea tino nui te GABA mo te whakahaere i te awangawanga me te ahotea, he mea tino nui nga paanga anxiolytic (whakaheke awangawanga) o Alpha-GPC. Ko etahi o nga kaiwhakamahi e kii ana i te marino me te aro nui ake i muri i te tango i te Alpha-GPC, tera pea e pa ana ki te punaha cholinergic me tona kaha ki te whakarei ake i nga mahi GABA. Engari, me nui ake nga rangahau hei whakarite i te hono tika i waenga i te taapiri Alpha-GPC me nga taumata GABA.
Whakapai ake i nga pukenga hinengaro
Ka taea e te α-GPC te whakapai ake i te mahi hinengaro me te pai te whakamana, te whai waahi nui ki te whakapai ake i te mahi hinengaro, te punaha nerve me te mahara. I roto i te rangahau whakatairite matapōkere 12-wiki mo te kaha o te alpha-GPC me te oxiracetam i te horopeta kotahi i roto i nga turoro tane 55-65 tau te pakeke ki te mate roro pararopi, i kitea he pai te manawanui.
Whakaaetanga, karekau he turoro i mutu te maimoatanga na te kino o nga tauhohenga. He tere te mahi a Oxiracetam i te wa o te maimoatanga tiaki, engari ka tere te heke o te kaha i te mea ka mutu te maimoatanga. Ahakoa he puhoi te tiimata o te mahi a te α-GPC, he roa ake tona whaihua. Ko te hua haumanu i muri i nga wiki 8 o te whakamutua o te maimoatanga he rite tonu ki tera i te waa maimoatanga 8-wiki. . Ki te whakatau i nga tau maha o nga hua haumanu ki tawahi, he pai nga paanga o te α-GPC ki te rongoa i nga whara craniocerebral me te mate a Alzheimer me te iti o nga paanga taha. I Uropi, ko te whakauru kaha matua o te rongoa a Alzheimer "Gliation" ko te α-GPC.
I kitea e te rangahau kararehe ko te alpha-GPC te whakaheke i te mate neuronal me te tautoko i te arai toto-roro. E whakapono ana nga Kairangahau ka awhina pea te taapiri ki te whakapai ake i te mahi hinengaro i roto i nga tangata e mate mate pukupuku.
Ko tetahi atu rangahau mo nga kaitoro hauora rangatahi i kitea ko te taapiri alpha-GPC i pai ake te mahara me te kukume. Ko nga kaiuru i tango i te alpha-GPC i whakaatu i te pai ake o nga maharatanga korero me te piki ake o te kukū me te mataara.
Whakapai ake i te kaha takaro
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te taapiri me te alpha-GPC ka awhina i te whakapai ake i nga mahi takaro me te kaha. I roto i te rangahau i whakahaeretia i te tau 2016, ka mau nga tane kaareti 600 mg o te alpha-GPC, i te placebo ranei ia ra mo nga ra 6. I whakamatauria a raatau mahi i runga i te taumahatanga o waenganui o te huha i mua i te horopeta me te 1 wiki i muri mai i te 6-ra o te horopeta. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te alpha-GPC te whakanui ake i te kumete o waenga huha, e tautoko ana i te whakaaro ka awhina tenei whakauru ki te whakapai ake i te whakaputanga kaha o te tinana. Ko tetahi atu rangahau matapo-rua, matapōkeretia, e whakahaeretia ana e te placebo i whai waahi 14 nga tane kaitakaro whutupaoro kareti 20 ki te 21 tau. I tango nga kaiuru i nga taapiri alpha-GPC 1 haora i mua i te mahi i te raupapa o nga mahi whakangungu, tae atu ki nga peke poutū, nga mahi inerite, me nga uaua uaua. I kitea e te rangahau ko te taapiri i te alpha-GPC i mua i te whakakorikori ka taea te whakapai ake i te tere o te hiki i nga marau taumaha, me te taapiri i te alpha-GPC ka awhina i te whakaiti i te ngenge e pa ana ki te mahi. Na te mea ko te alpha-GPC e hono ana ki te kaha o te uaua me te manawanui, he maha nga rangahau kua whakamatauhia ka taea e ia te whakaputa i te pupuhi, te kaha, me te ngawari.
Te whakaputanga homoni tipu
Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te alpha-GPC te whakanui ake i nga taumata o te neurotransmitter acetylcholine, na reira ka piki ake te hunanga o te hormone tupu tangata (HGH). Ko te HGH e tika ana mo te hauora katoa o nga tamariki me nga pakeke. I roto i nga tamariki, ko te HGH te kawenga mo te whakanui ake i te teitei ma te whakatairanga i te tipu o nga wheua me te kiri. I roto i nga pakeke, ka taea e te HGH te whakatairanga i te hauora o te wheua ma te whakanui ake i te kiato o nga wheua me te tautoko i nga uaua hauora ma te whakanui i te tipu o te uaua. Kei te mohiotia ano te HGH ki te whakapai ake i nga mahi hakinakina, engari ko te whakamahi tika i te HGH ma te werohanga kua aukatihia i roto i nga taakaro maha.
I te tau 2008, i tātarihia e tetahi rangahau putea-ahumahi te paanga o te alpha-GPC i runga i te kaupapa whakangungu aukati. Ma te whakamahi i te huarahi matapōkere, rua-matapo, tokowhitu nga taitamariki whai wheako ki te whakangungu taimaha i tango i te 600 mg o te α-GPC, te placebo ranei 90 meneti i mua i te whakangungu. Whai muri i te mahi i nga miihini miihini Smith, i whakamatauria to ratou reeti metabolic (RMR) me te ōwehenga whakawhiti manawa (RER). Ka mahia e ia marau e 3 nga huinga o te peera paera hei ine i te kaha me te kaha. I inehia e nga Kairangahau te piki ake o te homoni tupu teitei me te 14% te pikinga o te kaha perehi papa.
Ko enei kitenga e tohu ana ko te horopeta kotahi o te α-GPC ka nui ake te hunanga o te HGH i roto i te awhe noa me te waiora ngako i roto i nga taiohi pakeke. He nui te hua o te HGH i te wa e moe ana te tangata me te tautoko i te whakatikatika me te whakaoranga o te tinana, na reira ka whai waahi ano ki te ataahua o nga wahine.
atu
Ko te ahua o te Alpha-GPC ka kaha ake te whakauru o te rino kore-heme mai i nga kai, he rite ki te painga o te huaora C i te 2: 1 ōwehenga ki te rino, no reira ka whakaarohia ko te alpha-GPC, ko te iti rawa ranei ka uru atu ki te, heme kore. te whakarei ake i nga hua mīti Te ahuatanga o te whakauru rino. Hei taapiri, ko te taapiri me te alpha-GPC ka awhina ano hoki i te mahi tahu ngako me te tautoko i te mate lipid. Ko tenei na te mahi a te choline hei matūkai lipophilic. Ko nga taumata hauora o tenei matūkai ka whakarite kei te waatea nga waikawa ngako ki te mitochondria o te pūtau, ka taea te huri i enei ngako ki te ATP, ki te kaha ranei.
I te United States, ka whakamahia te alpha-GPC hei taapiri kai; i roto i te Kotahitanga o Europi, kua whakarōpūtia hei taapiri kai; i Kanata, kua whakarōpūtia hei hua hauora maori me te whakahaere a Health Canada; a i Ahitereiria, ko te mea Kua whakarōpūtia hei rongoa taapiri; Kua whakaaetia ano e Hapani te α-GPC hei rawa kai hou. E whakaponohia ana ka noho mana a α-GPC hei mema mo nga rawa kai hou i nga ra e heke mai nei.
1. Kawheine
Ko te kawheine tetahi o nga taapiri e whakamahia nuitia ana hei whakarei ake i te mataaratanga me te aro. Ahakoa ka taea e ia te whakanui i te kaha me te mahi hinengaro, he wa poto noa ona paanga, ka puta he tukinga. He rereke, ko te Alpha GPC e whakarato ana i te whakapai ake i te hinengaro me te kore e pa ana ki te kawhe. I tua atu, ka tautokohia e Alpha GPC te hanga neurotransmitter, kaore i te kawhe.
2. Creatine
Ko te Creatine e mohiotia ana mo ona painga mo te mahi tinana, ina koa i nga wa whakangungu kaha. Ahakoa ka taea e ia te whakarei ake i te kaha o te uaua me te whakaora, kaore he painga o te hinengaro e pa ana ki a Alpha GPC. Mo te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i te mahi hinengaro me te tinana, ko te whakakotahi i te Alpha GPC me te creatine ka whai hua te whakakotahitanga.
3. Bacopa monnieri
Ko te Bacopa monnieri he taapiri otaota e mohiotia ana mo tona kaha ki te whakarei ake i te mahi hinengaro, ina koa te pupuri mahara. Ahakoa e tautoko ana a Bacopa me Alpha GPC i nga mahi hinengaro, ka mahia e raatau na roto i nga tikanga rereke. Ko te Bacopa te whakaaro ki te whakarei ake i te whakawhitiwhiti korero synaptic me te whakaiti i te awangawanga, ko te Alpha GPC e whakanui tika ana i nga taumata acetylcholine. Ka kitea e nga kaiwhakamahi ko te whakakotahi i nga mea e rua ka pai ake te mahi hinengaro.
4. Rhodiola rosea
Ko Rhodiola rosea he adaptogen hei awhina i te tinana ki te urutau ki te ahotea me te ngenge. Ahakoa ka taea e ia te whakapai ake i te ahua me te whakaiti i te ngenge, karekau e aro ki te mahi hinengaro penei i a Alpha GPC. Mo nga tangata e mate ana i te paheketanga o te hinengaro e pa ana ki te ahotea, ma te whakamahi i a Rhodiola Rosea me te Alpha GPC ka taea te tautoko matawhānui.
5. Nga waikawa ngako Omega-3
Ko nga waikawa ngako Omeka-3, otira ko te EPA me te DHA, he mea nui mo te hauora roro, kua kitea hei tautoko i te mahi hinengaro me te wairua. Ahakoa he mea nui mo te hauora roro katoa, kaore e piki tika nga taumata acetylcholine penei i te Alpha GPC. Mo te hauora roro tino pai, ka whai hua pea te whakakotahitanga o Omega-3 me Alpha GPC.
tangata whai tikanga hauora motuhake
1. Nga wahine hapu me nga wahine e u ana: Me karo nga wahine hapu me nga wahine u ki te whakamahi i te Alpha-GPC na te kore o te rangahau tika mo tona haumaru i te wa e hapu ana me te u. Ko nga paanga ki te whakawhanaketanga o te kopu me nga kohungahunga ngote kaore i te mohiotia, he pai ki te pohehe i te taha o te whakatupato.
2. Ko nga tangata e mau ana i te mate whakaheke toto: Ka whakahekehia pea e te Alpha-GPC te pehanga toto, he raru pea mo nga tangata kua pa ki te mate whakaheke toto, kei te tango ranei i nga rongoa whakaheke toto. Ka puta pea nga tohu penei i te mangere, te ngenge, te ngenge ranei, no reira me korero enei tangata ki tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te whakaaro ki te tango i tenei taapiri.
3. Ko nga tangata e mate pāwera ana ki te soy, ki etahi atu kai ranei: Ko etahi taapiri Alpha-GPC i ahu mai i te soy. Ko nga tangata e mate pawera ana ki te soy me karo i enei hua hei aukati i te mate mate mate. Tirohia te tapanga whakauru me te patai ki tetahi tohunga hauora mena kaore koe i te tino mohio.
4. Ko nga tangata whai ate ate, whatukuhu ranei: Ko nga tangata he ate, he whatukuhu ranei, me tupato ki te whakaaro ki te whakamahi i te Alpha-GPC. Ka whai waahi nui te ate me nga whatukuhu ki te paopaotanga o nga taapiringa, a ko te ngoikoretanga o ta raatau mahi ka pa he kino. He mea nui mo nga tangata e pa ana ki enei ahuatanga ki te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora.
1. Maama me te Kounga
Ko te take tuatahi ki te whakaaro ko te ma me te kounga o te paura Alpha GPC. Rapua nga hua kei roto i te iti rawa 99% parakore Alpha GPC. Ka kitea enei korero i runga i te tapanga hua, i runga ranei i te paetukutuku a te kaihanga. Ko te Alpha GPC te kounga teitei me noho kore he para, he whakakii me nga taapiri ka pa ki tona whaihuatanga.
2. Te puna me te tukanga whakangao
He mea nui kia mohio koe no hea te paura Alpha GPC me pehea te hanga. Ko nga wheketere rongonui he maha nga wa e whakaatu ana i te maarama ki o raatau mahi me o raatau mahi whakaputa. Rapua nga wheketere e u ana ki nga Tikanga Whakangao Pai (GMP) ka whakamanahia e tetahi whakahaere whaimana. Ma tenei ka whakarite ka hangaia nga hua ki roto i te taiao whakahaere, ka whakaiti i te tupono o te poke.
3. Te whakamatautau tuatoru
Ko te whakamatautau tuatoru tetahi waahanga nui hei whakarite i te kounga me te haumaru o nga taapiringa kai. Kōwhirihia te paura Alpha GPC kua whakamatauria e nga taiwhanga motuhake. Ko enei whakamatautau ka manatoko i te ma, te kaha me te haumaru o te hua, me te whakapumautanga atu. Rapua nga hua e tuku Tiwhikete Tiwhikete (COA) mai i tetahi taiwhanga tuatoru rongonui.
4. ingoa wheketere
Rangahaua te ingoa o te wheketere e whakaputa ana i te paura Alpha GPC. Kimihia nga arotake, nga taunakitanga me nga whakatau mai i etahi atu kaihoko. Ko nga wheketere rongonui ka kaha ake te whakaputa hua kounga teitei. Whakaarohia ano te roa o te wheketere e mahi ana; Ko nga kamupene kua pumau he rekoata mo te pono me te kounga.
5. Utu me te uara
Ahakoa he mea nui te utu, ehara i te mea koinei anake te take whakatau i roto i to mahi whakatau. Ko nga hua iti ake ka whakararu i te kounga, engari ko nga hua utu nui kaore pea e kii i te kounga pai ake. Aromātai i te uara o te hua i runga i tona ma, te rapu, nga mahi whakangao, me nga whakamatautau tuatoru. I etahi wa, ko te haumi iti ake i roto i te hua-kounga teitei ka pai ake nga hua mo te wa roa.
6. Hanga me etahi atu kai
Ahakoa e whai hua ana te Pure Alpha GPC ki a ia ano, kei roto pea i etahi hua etahi atu kai hei whakarei ake i tona whaihua. Rapua nga tauira e whakakotahi ana i te Alpha GPC me etahi atu whakarei hinengaro penei i te L-theanine, Bacopa monnieri ranei. Heoi, kia tupato ki nga hua kei roto i nga whakakii nui, i nga kai hangai ranei ka taea te whakaiti i te kounga katoa.
Ko Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.he kaihanga kua rehitatia e te FDA e whakarato ana i te paura Alpha GPC kounga teitei me te parakore.
I Suzhou Myland Pharm kei te whakapau kaha matou ki te whakarato i nga hua kounga teitei i nga utu pai. Ko ta matou paura Alpha GPC kua tino whakamatauria mo te ma me te kaha, me te whakarite kia whiwhi koe i te taapiri kounga teitei ka taea e koe te whakawhirinaki. Ahakoa kei te pirangi koe ki te tautoko i te hauora pūkoro, ki te whakanui i to punaha mate, ki te whakarei ake ranei i te hauora katoa, ko ta maatau paura Alpha GPC te mea tino pai.
Na te 30 tau o te wheako me te akiakihia e te hangarau teitei me nga rautaki R&D tino arotau, kua whakawhanakehia e Suzhou Myland Pharm te whānuitanga o nga hua whakataetae me te noho hei taapiri hou mo te aoiao, te whakahiato ritenga me te kamupene ratonga whakangao.
Hei taapiri, ko Suzhou Myland Pharm he kaihanga kua rehitatia e te FDA. Ko nga rauemi R&D a te kamupene, nga whakaurunga whakangao, me nga taputapu tātari he hou, he maha nga mahi, ka taea te whakaputa matū mai i te milligrams ki te tana i te tauine, me te whai ki nga paerewa ISO 9001 me nga whakaritenga whakangao GMP.
Q: He aha te Alpha-GPC?
A: Ko te Alpha-GPC (L-Alpha glycerylphosphorylcholine) he puhui choline taiao e kitea ana i roto i te roro. Kei te waatea ano hei taapiri kai, e mohiotia ana mo ona taonga whakanikoniko-hinengaro. He maha nga wa e whakamahia ana a Alpha-GPC hei tautoko i te hauora o te roro, te whakapai ake i te mahara, me te whakarei ake i te maarama o te hinengaro.
Q:Me pehea te mahi a Alpha-GPC?
A:Ka mahi a Alpha-GPC ma te whakanui ake i nga taumata o te acetylcholine i roto i te roro. Ko te Acetylcholine he neurotransmitter e whai waahi nui ana ki te hanga mahara, ako, me te mahi hinengaro katoa. Ma te whakanui i nga taumata acetylcholine, ka taea e Alpha-GPC te whakapai ake i te mahi hinengaro me te tautoko i te hauora roro.
Q:3. He aha nga painga o te tango i te Alpha-GPC?
A: Ko nga painga tuatahi o te tango i te Alpha-GPC ko:
- Whakanuia te mahara me te kaha ako
- Kua pai ake te maarama me te arotahi
- Tautoko mo te hauora roro katoa
- Nga paanga neuroprotective pea, ka awhina pea ki te aukati i te heke o te hinengaro
- Kua piki ake te mahi tinana, ina koa i nga kaitakaro, na tana mahi ki te whakatairanga i te tukunga o te homoni tipu
Whakakahoretanga: Ko tenei tuhinga mo nga korero whanui anake a kaua e kiia he tohutohu rongoa. Ko etahi o nga korero whakairinga rangitaki ka ahu mai i te Ipurangi, ehara i te mea ngaio. Ko tenei paetukutuku anake te kawenga mo te tohatoha, te whakatakoto me te whakatika tuhinga. Ko te kaupapa o te kawe korero ake ehara i te mea e whakaae ana koe ki ona whakaaro, e whakau ranei i te pono o ana korero. Me korero tonu ki tetahi tohunga tiaki hauora i mua i te whakamahi i etahi taapiri, te whakarereke ranei i to tikanga tiaki hauora.
Te wa tuku: Sep-25-2024
