I enei wa, kua noho hou te whai a te tangata ki te whakaheke taumaha me te pupuri i te hauora. Ko te kai iti te mumura penei i te Spring Cloud Diet he tikanga whakaheke taumaha ka taea te awhina i a koe ki te ngaro ngako me te whakapai ake i te oranga o to roro. I tua atu, ka honoa ki te kai, ka taea hoki e nga taapiri hydroketone o waho te uru ki te ahua ketone he huarahi pai.
I te paunga o nga taonga o te huka me te glycogen o to tinana, ka timata te ate ki te whakaputa hydroketones, nga matū e kiia ana ko te hydroketones. Kua timata nga tangata ki te whakamatau i nga taapiringa tinana hydroketone o waho, tae atu ki nga esters hydroketone me nga tai hydroketone, ka taea te awhina i nga tangata kia tere ake te uru ki te ketosis, me te whakapai ake i te hiakai i roto i te tinana.
E ai ki nga purongo, i muri i nga whakamatautau a te tangata, kua tino marama te rereketanga o te hauwai wai me nga tai hydroketone, a, he huarahi tuatoru hei whakanui ake i te taumata o nga tinana hydroketone i roto i te tinana me te awhina i te tinana kia tere ake te uru ki roto i te ahua ketone.
Na te mea ko te kai ki roto i te ketosis e hiahia ana te manawanui me te mamae o te tinana, ko nga taapiri tinana hydroketone o waho te mea pai mo te maha o nga tangata ki te uru ki te ketosis.
I tua atu, ko te nuinga o nga tangata ka uru ki te ketosis i roto i o ratau tinana ka rongo i te kaha o te taraiwa o nga tinana hydroketone, engari, tera ano etahi atu whiringa ma te whakamahi i nga esters hydroketone me nga tote hydroketone hei utu mo te wa me te uaua o te kai ketosis. Me whiriwhiri nga tangata i nga kai me nga taapiri e tino pai ana mo ratou i runga i o raatau ake tikanga.
Ko nga tangata e whakamatau ana i enei taapiri e kii ana ka taea e ratou te awhina i te tinana kia tere te uru ki roto i te ketosis, me te whakanui ake i te ahua o te tinana ki te ki tonu me te whakaiti i te ahua o te nohopuku, ka ngawari ake te piri ki te kai ka uru ki te ketosis. Ka uru te kai ki te ahua o te ketosis, me whai ano te tangata i nga tikanga pūtaiao o te kai hauora kia pai ai te hauora o te tinana me te kai pai.
Wā tuku: Apr-05-2023
