Ko nga taapiri kai he mahi nui hei tautoko i te hauora me te oranga.Mai i te whakakii i nga waahi kai ki te whakatika i nga awangawanga hauora motuhake, ka taea e nga taapiri te whakarato i tetahi huarahi watea me te whai hua ki te whakarite kia whiwhi o tatou tinana i nga matūkai e hiahiatia ana.Heoi, he mea nui ki te whakamahi i nga taapiri kia rite ki te whakaaro me te hono tahi me te kai hauora me te oranga.Ma te mohio ki te mahi o nga taapiringa kai me te whakatau i nga whiringa mohio, ka taea e tatou te arotau i te kai matūkai me te tautoko i o tatou tinana ki te mahi pai.
Ko nga taapiri kai he hua i hangaia hei taapiri i te kai me te whakarato i nga matūkai ka ngaro, karekau ranei i a tatou kai o ia ra.He maha nga ahuatanga, tae atu ki nga pire, capsules, paura, me te wai, a kei roto pea he huaora, kohuke, otaota, waikawa amino, enzymes, me etahi atu kai.
Ko tetahi o nga mahi matua o tāpiringa kai ko te whakaki i nga waahi kai i roto i a tatou kai.Ahakoa to tatou kaha ki te pupuri i te kai taurite me te rerekee, kaore e taea te whiwhi i nga matūkai tino nui e hiahiatia ana e o tatou tinana mai i te kai anake.Ko nga mea penei i te waarangi pukumahi, nga hiahia kai, me nga here kai ka uru katoa ki te kore kai.I roto i tenei take, ka taea e nga taapiri kai te awhina i te waatea me te whakarite kia whiwhi o tatou tinana i nga matūkai e tika ana hei tautoko i te hauora katoa.
He mea nui nga huaora me nga kohuke mo nga momo mahi a te tinana, tae atu ki te paopao, te mahi aukati, me te hauora o te wheua.Heoi ano, kare nga tangata katoa e whiwhi ana i enei matūkai ma te kai.I reira ka uru mai nga taputapu multivitamin me te kohuke, he huarahi pai ki te whakarite kei te whiwhi to tinana i nga huaora me nga kohuke e tika ana kia ora.
I tua atu i te whakakii i nga waahi kai, ka taea e nga taapiri kai te tautoko i nga whaainga hauora motuhake me te whakatika i nga awangawanga hauora whaiaro.Hei tauira, ko nga taapiringa pterostilbene glycoside e mohiotia ana mo o raatau painga-hauora ngakau, ko te konupūmā me nga taapiri huaora e awhina ana ki te tautoko i te hauora wheua.Waihoki, ko nga taapiri penei i te spermidine me te salidroside e whakaarohia ana hei tautoko i te mahi aukati me te hauora katoa.
He mea nui kia mohio koe ahakoa ka whai waahi nui nga taapiringa kai hei tautoko i te hauora katoa, ehara i te mea hei whakakapi mo te kai hauora.Ko te kai taurite, rerekee te tino puna o nga matūkai i nga wa katoa, ka whakamahia nga taapiri ina tika hei taapiri me te whakanui i te kai matūkai.
I te wa e whakaaro ana ki nga taapiringa kai, he mea nui kia mohio koe ki te whiriwhiri me te rapu tohutohu mai i tetahi tohunga hauora.Ehara i te mea he rite nga taapiri katoa, ka rereke te kounga me te haumaru o nga hua rereke.Ka taea e te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora te whakatau ko tehea nga taapiri e tika ana mo nga hiahia takitahi me te whakarite kei te haumaru me te whai hua.
Nga taapiri kaikua piki ake te rongonui i nga tau tata nei, he maha nga tangata e huri ana ki a raatau hei huarahi ki te whakakii i nga waahi kai hei whakapai ake ranei i to raatau hauora.Heoi, ko te tango i nga taapiringa kai ia ra, he kaupapa tino tautohetohe.Ahakoa e whakapono ana etahi ka whai hua te taapiri i ia ra, ko etahi kei te awangawanga mo nga tupono me nga paanga taha.Na, he pai ki te tango i nga taapiringa kai ia ra?
Ko te whakautu ki tenei patai ka whakawhirinaki te nuinga ki te tangata takitahi me te taapiri motuhake e tangohia ana.I te nuinga o te waa, he mea nui kia mahara ko nga taapiringa kai hei taapiri, kaua e whakakapi, he kai hauora.Ahakoa ka taea e raatau hei taapiri awhina ki te mahere kai matawhānui, kaua e kiia ko te puna tuatahi o nga matūkai.
Mo etahi taangata, ka tika pea nga taapiringa kai o ia ra hei whakatika i nga ngoikoretanga o te kai me nga awangawanga hauora.Hei tauira, ka whai hua pea nga tangata e mau ana i etahi ahuatanga hauora, herenga kai ranei i nga taapiringa o ia ra hei whakarite kia tutuki nga hiahia kai.I tua atu, ko etahi o nga taupori, penei i nga wahine hapu me nga kaumātua, ka hiahia ki te taapiri i ia ra ki te whakatutuki i o raatau matea kai motuhake.
I tetahi atu taha, mo nga tangata e hauora ana me te kai i te kai taurite, ko te tango i nga taapiringa kai ia ra kare pea e tika, ka tupono pea pea.Ko etahi taapiri ka pahekoheko me nga rongoa, ka pa mai ranei nga paanga o te taha ka tangohia i nga pota teitei, mo nga wa roa ranei.He mea nui ki te toro atu ki tetahi tohunga hauora i mua i te tiimata i tetahi tikanga taapiri hou, ina koa he mate hauora kei raro koe, kei te tango rongoa ranei koe.
Na reira, ko te whakatau ki te tango i te taapiri kai o ia ra me whai i runga i nga hiahia hauora whaiaro, nga tikanga kai, me te arahi a tetahi tohunga hauora.He mea nui ki te whakatata atu ki nga taapiringa me te aro nui me te mohio ki nga tupono me nga painga ka taea.I tua atu, ko te arotahi ki te kai taurite kei roto i nga momo momo kai matūkai-nui he mea nui mo te hauora me te oranga.
Ko nga kupu "whakapiringa kai" me te "whakapiringa kai" he maha nga wa e whakamahia ana i nga wa rereke, ka puta te raruraru mo o raatau rereketanga.Ahakoa i hangaia nga momo taapiri e rua hei tautoko i te hauora me te oranga katoa, ka whakamahia mo nga kaupapa rereke, he rereke te whakahaere.
E ai ki te ingoa, ko nga taapiri kai he hua i hangaia hei taapiri i te kai me te whakarato i etahi atu matūkai kei te ngaro pea te tangata i roto i ana kai o ia ra.Ka taea e enei taapiri te puta mai i roto i nga momo momo, tae atu ki nga pire, paura, me te wai, a he maha nga wa i puta mai i nga puna taiao penei i nga hua, huawhenua, me nga otaota.Ko nga taapiri kai he maha nga huaora, kohuke, me etahi atu matūkai tino nui hei pupuri i te hauora.
Ko nga taapiri kai, i tetahi atu taha, he hua i hangaia hei taapiri i te kai me te whakauru i tetahi, neke atu ranei nga kai kai, tae atu ki nga huaora, kohuke, otaota, waikawa amino, enzymes, me etahi atu matū.Ko enei taapiri e whakahaerehia ana e te US Food and Drug Administration (FDA) me te hokohoko mo nga painga hauora motuhake, penei i te tautoko i te mahi aukati, te whakatairanga i te hauora o te ngakau, te whakanui ake ranei i nga taumata kaha.
Ko tetahi rereketanga nui i waenga i nga taapiringa kai me nga taapiringa kai ko to raatau tirotiro ture.Ko nga taapiringa kai ka whakatauhia hei kai me te whai i nga ture me nga paerewa kua whakaritea e te FDA me etahi atu tari whakahaere.Ko te tikanga me tutuki nga taapiri kai ki etahi paerewa haumaru me te kounga, tae atu ki nga tikanga whakangao pai me nga whakaritenga tapanga.
Ko nga taapiringa kai, i tetahi atu taha, ka whakatauhia hei waahanga kai, engari kei raro ano i nga ture me nga whakaritenga motuhake kua tuhia i roto i te Ture mo te Hauora me te Whakaakoranga Kai o te tau 1994 (DSHEA).Ka whakatauhia e te ture he anga ture mo nga taapiringa kai, tae atu ki nga whakaritenga mo te tapanga hua, te haumaru me te whaihua.No reira, me tutuki nga taapiringa kai ki etahi paerewa haumaru me te whai hua i mua i te hoko atu ki nga kaihoko.
I te wa e whiriwhiri ana i nga taapiringa kai me nga taapiringa kai, he mea nui kia whai whakaaro koe ki o hiahia hauora me o whaainga.Ka taea e nga taapiri kai te huarahi watea ki te whakakii i nga waahi kai i roto i to kai, ina koa he herenga kai, he hiahia ranei.Ka taea hoki e ratou te whakarato he puna maori o nga matūkai tino nui kei te ngaro pea i to kai o ia ra.
Ko nga taapiringa kai, i tetahi atu taha, he maha nga wa ka hangaia ki te aro ki tetahi raruraru hauora motuhake, ahua ranei, penei i te hauora tahi, te mahi hinengaro, te tautoko keri ranei.Kei roto pea i enei taapiri nga kohinga o etahi matūkai, etahi atu pūhui koiora kua rangahauhia mo o raatau painga hauora.
1. Paerewa Kounga me te Haumaru
Ko te mea tuatahi me te mea nui ki te whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i tetahi kaiwhakarato whakauru kai ko to raatau pono ki nga paerewa kounga me te haumaru.Rapua nga kaiwhakarato e u ana ki nga Tikanga Whakangao Pai (GMP) me nga tiwhikete penei i te NSF International, USP, ISO ranei.Ko enei tiwhikete ka whakarite kia whai nga kaiwhakarato i nga aratohu tino mo te hanga rauemi mata, te whakamatautau me te rokiroki, i te mutunga ka whakamanahia te haumaru me te whai hua o nga hua ka tukuna e ratou.
Hei taapiri, patai mo nga tikanga whakahaere kounga me nga tikanga whakamatautau a te kaiwhakarato.Ko nga kaiwhakarato rongonui me whakahaere nga whakamatautau mo te ma, te kaha, me nga mea poke penei i nga konganuku taumaha, pesticides, me nga microorganisms.Ko te maamaatanga i roto i enei mahinga he mea nui na te mea e whakaatu ana i te pono o te kaiwhakarato ki te tuku kai kounga teitei, haumaru.
2. Te whaiwhai me te marama
Ko te whaiwhai me te marama he mea nui ina tae mai ki nga kai taapiri kai.Me kaha nga kaiwhakarato pono ki te whakarato korero mo nga puna taketake o a raatau kai, tae atu ki nga tikanga hangahanga me te tukatuka i whakamahia.He mea nui enei korero ki te whakarite i te pono me te ma o nga kai me te whakatutuki i nga whakaritenga ture.
Patai atu ki nga kaiwhakarato pea mo o raatau punaha tirotiro me pehea te whai i nga kai mai i te puna ki te hua whakamutunga.Ko nga kaiwhakarato ka taea te tuku tuhinga whanui me te maarama mo o raatau mekameka tuku ka kaha ake te noho hei hoa pono, pono hoki mo to pakihi.
3. Whakaritenga Ture
I te wa e kowhiri ana i nga kaiwhakarato whakauru kai, karekau e taea te whakatau i nga paerewa ture.Ko te ahumahi taapiri kai kua tino whakaritea, no reira he mea nui ki te mahi tahi me tetahi kaiwhakarato e mohio ana ki nga ture hou me nga kaiarahi i whakatakotoria e nga whakahaere penei i te FDA me te FTC.
Patai atu ki te kaiwhakarato mo to raatau mohio ki nga whakaritenga ture me to raatau kaha ki te whakarato tuhinga e tika ana, penei i nga Tiwhikete Tiwhikete (CoA) me etahi atu tuhinga ture.Ko nga kaiwhakarato rongonui me kaha ki te whakarite kia tutuki a raatau kai ki nga paerewa ture katoa, kia marie ai to hinengaro me te whakaiti i te tupono o nga take ture.
4. Pukapu Hua me nga Kōwhiringa Whakaritenga
Whakaarohia te rereketanga me te ngawari o te kopaki hua a to kaiwhakarato.Ko nga momo kai ka nui ake nga whiringa ki a koe i te wa e hanga ana i nga taapiringa kai me te whakaatu ano i te tohungatanga o te kaiwhakarato ki te rapu me te tuku momo kai-kounga teitei.
I tua atu, patai ki te kaiwhakarato mena kei a raatau te kaha ki te whakarite i te hua ki te whakatutuki i o hiahia.Ahakoa kei te hanga whakakotahitanga ahurei koe, te whakatika i nga whakangao whakauru, kei te whakawhanake ranei i nga tohutoro rangatira, ka taea e nga kaiwhakarato e tuku ana i nga whiringa whakaritenga te awhina i to hua kia tu ki te maakete me te whakatutuki i nga hiahia motuhake o to hunga whakarongo.
5. Te pono me te whakawhitiwhiti korero
Ka mutu, arotakehia te pono o te kaiwhakarato me nga tikanga whakawhitiwhiti korero.Ko te kaiwhakarato pono kia whakautu, kia marama, kia pono i roto i a raatau taunekeneke ki a koe.Whakaarohia nga mea penei i nga wa arahi, nga kaha ki te whakatutuki i nga ota, me to raatau hiahia ki te whakarato tautoko me te mahi tahi.
I tua atu, rapu urupare mai i etahi atu kaihoko, tohunga umanga umanga ranei i mahi tahi me te kaihoko ki te aromatawai i tona ingoa me tona pono.Ko nga kaiwhakarato e mau ana i te rekoata o te ratonga rite tonu, pono me te whakawhitiwhiti korero tuwhera ka kaha ake te noho hei hoa whai hua mo te wa roa mo to pakihi.
Kua mahi a Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ki te pakihi taapiri kai mai i te tau 1992. Koia te kamupene tuatahi i Haina ki te whakawhanake me te hokohoko i te tangohanga kakano karepe.
Na te 30 tau o te wheako me te akiakihia e te hangarau teitei me te rautaki R&D tino arotau, kua whakawhanakehia e te kamupene te whānuitanga o nga hua whakataetae me te noho hei taapiri hou o te ao pūtaiao, te whakahiato ritenga me te kamupene ratonga whakangao.
I tua atu, ko te kamupene he kaihanga kua rehitatia e te FDA, e whakarite ana i te hauora o te tangata me te kounga pumau me te tipu pumau.Ko nga rauemi R&D a te kamupene me nga whakaurunga whakangao me nga taputapu tātari he hou, he maha nga mahi, me te kaha ki te whakaputa matū i runga i te milligram ki te tauine i runga i nga paerewa ISO 9001 me nga tikanga hanga GMP.
P: He aha nga take matua hei whakaaro ina whiriwhiria he kaiwhakarato whakauru whakauru kai?
A: Ko nga mea matua ko te ingoa o te kaiwhakarato, nga tikanga whakahaere kounga, te hanganga ture, te utu, me te ratonga kaihoko.
P: He aha nga tikanga whakahaere kounga hei arotake i te wa e whiriwhiri ana i tetahi kaiwhakarato whakauru kai?
A: Ko nga tikanga whakahaere kounga penei i te piri ki nga Tikanga Hanga Pai (GMP), nga kawa whakamatautau hua, me nga tiwhikete he mea nui ki te whakarite i te haumaru me te kaha o nga kai.
P: He aha nga waahanga hanganga ture e tika ana kia whakaarohia i te wa e rapu ana i nga kai taapiri kai?
A: Ko te ū ki nga paerewa ture, penei i te whakaaetanga a te FDA, te piri ki nga paerewa rongoora o te ao, me nga tiwhikete whai take, he mea nui ki te whakarite i te ture me te haumaru o nga kai.
Q: He aha nga whakaaro mo te tuku me te arorau i te wa e whiriwhiri ana i tetahi kaiwhakarato whakauru kai?
A: Ko te arotake i nga kaha tuku kaipuke a te kaiwhakarato, nga wa arahi, me te kaha ki te hapai i nga waahanga o te ao he mea nui ki te whakarite i te wa tika me te pai o te tuku o nga kai.
Whakakahoretanga: Ko tenei tuhinga mo nga korero whanui anake a kaua e kiia he tohutohu rongoa.Ko etahi o nga korero whakairinga rangitaki ka ahu mai i te Ipurangi, ehara i te mea ngaio.Ko tenei paetukutuku anake te kawenga mo te tohatoha, te whakatakoto me te whakatika tuhinga.Ko te kaupapa o te kawe atu i nga korero ehara i te mea e whakaae ana koe ki ona whakaaro, e whakau ana ranei i te pono o ana korero.Me korero tonu ki tetahi tohunga tiaki hauora i mua i te whakamahi i etahi taapiri, te whakarereke ranei i to tikanga tiaki hauora.
Te wa tuku: Maehe-29-2024
