I nga tau tata nei, kua nui ake te noho a te tangata ki te oranga hauora, a, i roto i te rapu mo te hauora me te oranga pai, he maha nga wa ka rapu tatou i nga rongoa taiao mo nga momo mate. Ko tetahi taapiri whaihua kua arohia i enei tau ko te palmitoylethanolamide (PEA). E mohiotia ana mo ona painga rongoa pea, kua rangahauhia te PEA mo tona kaha ki te whakaiti i te mamae, te mumura, me te whakarei ake i te hauora katoa.
Ko te Palmitoylethanolamide (PEA) he waikawa ngako ka puta mai i o tatou tinana hei whakautu i te mumura me te mamae. No te karaehe o nga pūhui e mohiotia ana ko N-acylethanolamines (NAE), e mahi ana hei amides fatty acid endogenous, nga ngota ngota lipid e whai waahi ana ki te whakahaere i nga momo tikanga whaiaroaro. I kitea tuatahitia i te tekau tau atu i 1950, engari no muri mai kare i kitea ona taonga whakaora.
Ko te PEA kei roto i nga momo kopa tangata, a, kua kitea he mahi nui ki te whakarereke me te whakarereke i te urupare aukati me te mumura o te tinana.
Kei te mohiohia ki te taunekeneke me etahi kaiwhiwhi i roto i te tinana, tae atu ki te peroxisome proliferator-activated receptor-alpha (PPAR-α), e uru ana ki te whakahaere i te mumura. Ma te whakahohe i te PPAR-α, ka awhina te PEA ki te aukati i te hanga o nga ngota ngota pro-inflammatory, me te whakarei ake i nga tikanga anti-inflammatory o te tinana.
Ka mahi a PEA ma te aukati i te whakahohenga o nga pūtau motuhake e kiia nei ko nga mast cell, e tuku ana i nga kaiwawao mumura me te mamae me te mate mate. Ma te whakaiti i te whakahohenga o te mast cell, ka awhina te PEA ki te whakaiti i te mamae me te whakapai ake i te kounga o te oranga.
Kua whakaatuhia e nga rangahau ka whai waahi te PEA ki te tiaki i nga momo mate neurological ma te aukati i te kino o te neuronal me te whakatairanga i te tipu me te oranga o nga pūtau nerve.
Ko te PEA e mahi ana ma te aro me te herea ki tetahi kaiwhiwhi motuhake e kiia ana ko te peroxisome proliferator-activated receptor-alpha (PPAR-α). Ka whai waahi nui tenei kaiwhiwhi ki te whakahaere i te mumura me te tirohanga mamae. Ma te whakahohe i nga kaiwhakawhiwhi PPAR-alpha, ka awhina a PEA ki te whakaiti i te mumura me te whakaora i te mamae.
Palmitoylethanolamide (PEA) Painga me te Whakamahi:
●Te whakahaere mamae: Kua whakaatuhia e te PEA nga hua whakaari mo te maimoatanga o nga momo mamae, tae atu ki te mamae mamae, te mamae neuropathic, me te mamae mamae. Ka mahi ma te whakaheke i te mumura me te whakarereke i nga tohu mamae, ka awhina i nga tangata e mau tonu ana te mamae.
●Neuroprotective: Kua kitea he taonga neuroprotective te PEA, te tikanga ka awhina i te tiaki me te tautoko i te hauora o nga pūtau nerve. Ma tenei ka whai hua mo nga mate penei i te sclerosis maha, te mate Alzheimer me te mate Parkinson, he mea nui te pakaru o nga pūtau nerve me te mumura.
●Te huanga whakaahuru: He kaha te whakaahuru a te PEA, he painga mo nga momo mate mumura, penei i te rewharewha, te mate irritable bowel syndrome (IBS) me te mate huango. Ka awhina i te whakaheke i te hanga o nga ngota ngota pro-inflammatory, na reira ka whakaiti i te mumura me ona tohu e pa ana.
●Tautoko parepare: Kua kitea te PEA he immunomodulatory, ko te tikanga ka awhina i te whakahaere me te whakarereke i te urupare mate. Ka whai hua pea tenei ki nga mate autoimmune, penei i te rumati rūmātiki me te lupus, ka pohehe te punaha mate ki ona ake kopa.
●Te whakaahuru me nga paanga anxiolytic: Kua kitea te PEA ki te whai i nga ahuatanga antidepressant me te anxiolytic. Ka awhina i te whakahaere i te ahua me te whakaiti i nga tohu o te pouri me te awangawanga ma te whakahaere i nga momo neurotransmitters e uru ana ki te whakaritenga o te manawa, penei i te serotonin me te dopamine.
●Te hauora o te kiri: Kua kitea te PEA he mea whakamarumaru te kiri me nga taonga anti-itch, ka whai hua ki te maimoatanga o nga momo momo kiri, tae atu ki te eczema, te psoriasis, me te dermatitis. Ka awhina i te whakaiti i te mumura me te patito, te whakatairanga i te kiri hauora, pai ake.
Ko te CBD, i tangohia mai i te tipu hemp, he rongonui mo tona kaha ki te tuku painga penei i te mamae mamae, te whakaiti i te awangawanga me te pai ake o te moe. I tetahi atu taha, ko te PEA, he waikawa ngako amide puta noa, kua tino rangahaua mo ona ahuatanga anti-inflammatory me analgesic. Ko enei puhui e rua ka puta noa i roto i o tatou tinana, ka kitea ano hoki i etahi kai.
Ko tetahi o nga rereketanga nui i waenga i te PEA me te CBD ko te pehea o ia mahi i roto i to tatou tinana. Ko te CBD te nuinga o te taunekeneke me to tatou punaha endocannabinoid (ECS), he whatunga o nga kaiwhakawhiwhi e whakahaere ana i nga momo mahi ahupūngao, tae atu ki te tirohanga mamae, te manawa, me te mumura. Ko te CBD ka pa ki te ECS ma te whakarei ake i te hanga endocannabinoid, te aukati ranei i to raatau kino.
Heoi, ka mahi a PEA ma nga huarahi rereke. Ka whaia e ia nga mahi o etahi atu punaha i roto i to tatou tinana, ina koa ko nga mea e pa ana ki te whakahaere i te mamae me te mumura. Ka mahi tahi te PEA me te maha o nga kaiwhiwhi, penei i te peroxisome proliferator-activated receptor-α (PPAR-α), he mea nui ki te whakahaere mamae.
Ahakoa ko te PEA me te CBD he paanga anti-inflammatory, ko te mahi a te PEA he nui ake te waahi, e aro ana ki nga ngota ngota mate mamae, i te mea he whanui ake te painga o te CBD ki te urupare mumura katoa. Ma tenei rereketanga miihini te whakamarama he aha te nuinga o te whakamahi i te PEA ki te whakatutuki i nga mamae o te rohe, engari ko te CBD te nuinga o te waa ki te rongoa i te mumura o te punaha.
Ko tetahi atu rereketanga ko te mana ture o nga puhui e rua i etahi whenua. Ko te CBD, i ahu mai i te hemp, kei raro i nga momo here me nga ture ture, na te mea ko tana hononga ki te hemp. He rereke, kua whakarōpūhia te PEA hei taapiringa kai, ka kiia he haumaru me te ture hei whakamahi.
Ahakoa e rua nga huanga rongoa ka taea, he rereke o raatau korero haumaru. Kua rangahauhia te CBD me te nuinga o te waa e kiia ana he haumaru, he iti noa nga paanga o te taha. Heoi ano, ka pahekoheko pea ki etahi rongoa kare pea e pai mo te katoa, ina koa ko te hunga e mate ate ate. Ko te PEA, he matū ka puta noa i roto i o tatou tinana, kua whakamahia haumaru hei taapiri kai mo nga tau tekau.
He mea tika kia whakahuahia ko te PEA me te CBD ehara i te mea motuhake. Ko te tikanga, ka whiriwhiri etahi o nga tangata ki te whakamahi tahi i nga puhui e rua na te mea he pai nga paanga o enei. Hei tauira, ka taea te whakakotahi i nga paanga anti-inflammatory whanui o te CBD me nga waahanga analgesic ake o te PEA mo te huarahi tino katoa ki te whakahaere mamae.
Aratohu inenga:
I te wa e whakaarohia ana te waahanga tino pai o te palmitoylethanolamide, he mea nui kia mahara he rereke nga hiahia takitahi. I nga wa katoa ka tohutohuhia kia korero ki tetahi tohunga ngaio hauora whai mana i mua i te tiimata i tetahi tikanga taapiri hou. Heoi, kei konei etahi aratohu inenga whanui hei timata koe:
1.Tīmatahia ki te horopeta iti: Ko te tiimata me te iti o te horopeta ka aukati i te taumaha o te tinana ka taea te urutau.
2.Ka piki haere: i muri i etahi ra, mena karekau he tauhohenga kino ka puta, me mahara ko te manawanui me te rite te mea matua ina whakaurua te PEA ki roto i o mahi o ia ra.
3.Tirohia te whakautu takitahi: He ahurei te tinana o ia tangata, no reira ka roa pea te wa ki te whakatau i te inenga pai mo o hiahia. Kia tupato ki te whakautu a to tinana, me te toro atu ki tetahi tohunga hauora mo te arahi i te huarahi.
aratohu a te kaiwhakamahi:
I tua atu i te inenga, he mea nui ano te mohio ki nga tikanga pai mo te whakamahi palmitoylethanolamide. Whakaarohia nga aratohu whakamahinga e whai ake nei hei whakanui ake i nga painga pea o te PEA:
1.He mea nui te riterite: Ki te wheako i te katoa o nga hua rongoa o te PEA, he mea nui te whakamahi rite. Ko te tango i te inenga e taunakitia ana mo te wa roa ka awhina te tinana ki te urutau me te arotau i nga painga o te PEA.
2.Takirua ki te kai taurite: Ka mahi tahi te PEA me te kai hauora. Ko te taapiri i te kai taurite e whai kiko ana ki nga matūkai tino nui ka taea te whakanui i ona painga me te whakatairanga i te hauora katoa.
3.Whakauruhia nga whakarereketanga o te noho: Ko te tango i te oranga oranga, tae atu ki te korikori tinana, te whakahaere ahotea, me te kounga o te moe, ka taea te whakanui ake i nga paanga o te PEA. Ko nga whakarereketanga o te oranga ka haere tahi me te taapiri PEA mo nga painga hauora tino pai.
Q: Me pehea te whiwhi palmitoylethanolamide?
A: Kei te waatea te Palmitoylethanolamide hei taapiri kai i te ahua o nga kapene, paura ranei. Ka taea te hoko mai i nga toa kai hauora, i nga whare rongoa, i nga toa ipurangi ranei. Heoi, he mea tika kia toro atu ki tetahi tohunga hauora i mua i te tiimata i tana whakamahinga, ina koa he mate hauora kei raro koe, kei te tango rongoa ranei koe.
Q: Ka taea te whakamahi i te palmitoylethanolamide hei maimoatanga tuuturu, hei whakakotahi ranei me etahi atu rongoa?
A: Ka taea te whakamahi i te Palmitoylethanolamide hei maimoatanga tuuturu mo etahi ahuatanga, ina koa te whakahaere mamae mamae. Heoi, i etahi wa, ka pai ake pea ka whakamahia hei rongoa taapiri i te taha o nga maimoatanga tikanga. Ko te whakamahinga o te palmitoylethanolamide me korero me tetahi tohunga hauora hei whakatau i te huarahi maimoatanga tino pai mo nga hiahia takitahi.
Whakakahoretanga: Ko tenei tuhinga mo nga kaupapa korero anake a kaua e whakaarohia he tohutohu rongoa. Me korero tonu ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i etahi taapiri, te whakarereke ranei i to tikanga tiaki hauora.
Wā tuku: Akuhata-21-2023
