Ko te Dopamine he neurotransmitter whakamere e whai waahi nui ana i roto i nga utu o te roro me nga pokapū whakangahau. I te nuinga o te wa ka kiia ko te matū "feel-good", kei a ia te kawenga mo te maha o nga momo mahi a-tinana me te hinengaro e whakaawe ana i to tatou ahua katoa, te hihiri, tae atu ki nga whanonga taapiri.
Ko te Dopamine, e kiia nei ko te "feel good" neurotransmitter, i kitea tuatahitia i nga tau 1950 e te kaiputaiao Huitene Arvid Carlsson. Kua whakarōpūhia hei monoamine neurotransmitter, ko te tikanga he karere matū e kawe tohu ana i waenga i nga pūtau nerve. Ka hangaia te Dopamine i roto i nga waahanga maha o te roro, tae atu ki te substantia nigra, te rohe ventral tegmental, me te hypothalamus o te roro.
Ko te mahi matua o te dopamine ko te tuku tohu i waenga i nga neurons me te awe i nga momo mahi tinana. Ko te whakaaro hei whakahaere i nga nekehanga, i nga urupare kare-a-roto, i te hihiri, i nga kare o te koa me te utu. He mahi nui ano te Dopamine i roto i nga momo mahi hinengaro penei i te ako, te mahara, me te aro.
Ka tukuna te dopamine ki roto i nga huarahi utu o te roro, ka puta he kare-a-roto i te pai, i te pai ranei.
I nga wa o te ngahau me te utu, ka whakaputahia e matou te nui o te dopamine, a ka iti rawa nga taumata, ka kore matou e hihiri me te kore e kaha.
I tua atu, ko te punaha utu o te roro e piri tata ana ki te dopamine. Ko te mahi a nga neurotransmitters ko te whakatairanga i nga kare o te koa me te whakakaha, na reira ka puta te hihiri. Te turaki ia tatou ki te whakatutuki i o tatou whainga me te rapu utu.
Ka hangaia te Dopamine i roto i nga waahanga maha o te roro, tae atu ki te substantia nigra me te rohe ventral tegmental. Ko enei waahi ka mahi hei wheketere dopamine, te whakaputa me te tuku i tenei neurotransmitter ki nga waahanga rereke o te roro. Ka tukuna, ka herea te dopamine ki nga kaiwhakawhiwhi motuhake (e kiia ana ko te dopamine receptors) kei runga i te mata o te pūtau whiwhi.
E rima nga momo o te dopamine receptors, tapaina D1 ki D5. Ko ia momo kaikawe kei roto i te rohe roro rereke, ka taea e te dopamine te whai hua rereke. Ka herea te dopamine ki tetahi kaiawhina, ka whakahihiri, ka aukati ranei i te ngohe o te pūtau whiwhi, i runga i te momo o te kaiwhakawhiwhi e piri ana.
He mahi nui a Dopamine ki te whakahaere i nga nekehanga i te ara nigrostriatal. I tenei ara, ka awhina te dopamine ki te whakahaere me te whakarite i nga mahi uaua.
I roto i te uho o mua, ka awhina te dopamine ki te whakahaere i te mahara mahi, ka taea e tatou te pupuri me te raweke korero i roto i o tatou hinengaro. Ka whai wāhi hoki ki roto i te aro me te whakatau kaupapa. Ko nga ngoikoretanga o nga taumata dopamine i roto i te uho o mua kua honoa ki nga ahuatanga penei i te mate aro nui (ADHD) me te schizophrenia.
Ko te tukunga me te whakaritenga o te dopamine ka tino whakahaerehia e te roro ki te pupuri i te taurite me te whakarite i te mahi noa. He punaha matatini o nga tikanga urupare, e uru ana ki etahi atu neurotransmitters me nga rohe roro, ka whakahaere i nga taumata dopamine.
Ko te Dopamine he karere matū, he neurotransmitter ranei, i roto i te roro e kawe tohu ana i waenga i nga pūtau nerve. Ka whai waahi nui ki roto i nga momo mahi roro, tae atu ki te whakahaere i nga nekehanga, te manawa, me nga urupare kare-a-roto, ka waiho hei waahanga nui o to tatou hauora hinengaro. Heoi, ko te kore taurite o nga taumata dopamine ka arahi ki nga momo take hauora hinengaro.
●Ko nga rangahau e whakaatu ana he iti ake nga taumata dopamine o te hunga e pouri ana ki etahi waahi roro, ka heke te hihiri me te koa ki nga mahi o ia ra.
●Ko nga taumata dopamine koretake ka arahi ki nga raruraru ohorere. Ko te kaha ake o te mahi dopamine ki etahi waahi roro ka nui ake te awangawanga me te kore e okioki.
●Ko te nui o te mahi dopamine i roto i nga rohe o te roro e whakaarohia ana ka whai waahi ki nga tohu o te schizophrenia, penei i te pohehe me te pohehe.
●Ko nga raau taero me nga whanonga taapiri he maha nga wa ka piki ake nga taumata dopamine i roto i te roro, ka puta nga kare euphoric me te utu. I te wa o te wa, ka whakawhirinaki te roro ki enei matū, ki enei whanonga ranei ki te tuku i te dopamine, ka hanga he huringa o te waranga.
Q: Ka taea te whakamahi rongoa hei whakahaere i nga taumata dopamine?
A: Ae, ka whakamahia etahi rongoa, penei i te dopamine agonists me te dopamine reuptake inhibitors, hei rongoa i nga tikanga e pa ana ki te dopamine dysregulation. Ka taea e enei rongoa te whakaora i te toenga dopamine i roto i te roro me te whakamaarama i nga tohu e pa ana ki nga ahuatanga penei i te mate a Parkinson, te pouri ranei.
P: Me pehea te pupuri i te toenga dopamine hauora?
A: Ko te pupuri i te oranga hauora, tae atu ki te korikori i nga wa katoa, te kai pai, te nui o te moe, me te whakahaere i te ahotea, ka whai waahi ki te whakahaere dopamine tino pai. Ko te whai waahi ki nga mahi ngahau, te whakatakoto i nga whaainga ka taea te whakatutuki, me te mahi whakaaro ka taea hoki te pupuri i te toenga dopamine hauora.
Whakakahoretanga: Ko tenei tuhinga mo nga kaupapa korero anake a kaua e whakaarohia he tohutohu rongoa. Me korero tonu ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i etahi taapiri, te whakarereke ranei i to tikanga tiaki hauora.
Te wa tuku: Sep-15-2023
