I a tatou e pakeke haere ana, he mea maori kia timata tatou ki te whakaaro me pehea te noho hauora me te kaha mo te wa roa.Ko tetahi o nga whiringa pai ko te urolithin A, kua whakaatuhia ki te whakahohe i te tukanga e kiia nei ko te mitophagy, e awhina ana ki te whakamarama i te mitochondria kua pakaru me te whakatairanga i te hanganga o te mitochondria hou, hauora.Ma te tautoko i te hauora mitochondrial, ka awhina pea te urolithin A ki te whakaroa i te huringa o te koroheketanga i te taumata pūkoro.E ai ki nga rangahau ano he painga ano te urolithin A, penei i te tautoko i te hauora me te mahi o nga uaua me te whakaiti i te mumura o te tinana.
He rereke nga microbiome o te whekau o te tangata.Ko nga mea penei i te kai, te pakeke, me te ira ka uru katoa, ka arahi ki nga rereketanga o te whakaputanga o nga taumata rereke o te urolithin A. Ko nga tangata takitahi kaore he huakita i roto i o raatau kopu kaore e taea te whakaputa UA.Ahakoa ko te hunga e kaha ana ki te hanga urolithin A kaore e taea te hanga i te urolithin A. Ka taea te kii he kotahi hautoru noa nga taangata he nui te urolithin A.
Na, he aha nga puna pai o te urolithin A?
Te pamekaranete: Ko te pamekaranete tetahi o nga tino puna o te taiaoUrolithin A.Kei roto i tenei hua he ellagitannins, ka huri hei urolithin A e te microbiota intestinal.Ko te kai i te wai pamekaranete, i nga kakano pamekaranete katoa ranei, ka nui te urolithin A, ka waiho hei puna kai pai mo tenei puhui.
Nga taapiri waikawa Ellagic: Ko nga taapiri waikawa Ellagic tetahi atu whiringa mo te whiwhi urolithin A. I muri i te kai, ka huri te waikawa ellagic ki te urolithin A na te microbiota intestinal.Ko enei taapiri he tino painga mo te hunga kaore i te kai i nga kai urolithin A-taonga.
Hua: Ko etahi hua, penei i te raspberries, rōpere, me te tumatakuru, kei roto i te waikawa ellagic, ka whai hua pea ki te hanga urolithin A i roto i te tinana.Ko te whakauru i nga momo momo kakano i roto i te kai ka awhina i te whakanui ake i te whakauru waikawa ellagic me te whakanui ake i nga taumata urolithin A.
Ko nga taapiringa kai: Ko etahi taapiri kai he mea hanga motuhake hei whakarato tika i te urolithin A.He maha nga wa kei roto i enei taapiri nga tangohanga taiao e whai kiko ana ki te urolithin A, e whakarato ana i te huarahi tino pai me te watea ki te whakanui ake i to kai urolithin A.
Gut Microbiota: Ko te hanganga o te microbiota gut he mahi nui ki te hanga urolithin A. Ko etahi momo huakita kei roto i te kopu te kawenga mo te huri i nga ellagitannins me te waikawa ellagic ki te urolithin A. Te tautoko i te microbiota whekau hauora me te rereke na roto i te probiotics, prebiotics , ka taea e te muka kai te whakarei ake i te hanga urolithin A i roto i te tinana.
Ko te tuhipoka, ko te koiora me te kaha o te urolithin A ka rereke pea i runga i te puna me nga mea takitahi.Ahakoa ko nga puna maaori penei i nga pamekaranete me nga hua ka whakarato i etahi atu painga kai, ka taea e nga taapiri te whakarato i te horopeta pono ake o te urolithin A.
I a tatou e pakeke haere ana, ka iti ake te urolithin o o tatou tinana, i puta ai te whanaketanga o nga taapiringa urolithin hei huarahi ki te tautoko i te hauora me te koroheketanga.
Ko tetahi o nga painga nui o te urolithin ko tona kaha ki te whakarei ake i te mahi mitochondrial, he mea tino nui mo te whakaputanga kaha me te hauora pūtau katoa.Ko te Mitochondria nga whare hiko o o tatou pūtau, he okana iti e huri ana i te huka me te hāora ki te adenosine triphosphate (ATP) mo te kaha.I a tatou e pakeke haere ana, ka iti haere a raatau mahi, ka puta he momo raruraru hauora.Ko nga Urolithins kua whakaatuhia hei awhina i te whakapai ake i te mahi mitochondrial, ka piki ake pea nga taumata o te kaha me te oranga katoa.
Mo nga tangata he iti te kaha o te tinana, ka taea te whakamahi i te urolithin A ki te whakatairanga i te hauora mitochondrial me te kore e hiahia ki te mahi.Ko te Urolithin A, ka taea te tiki mai i te kai, i te pai ake ranei, na roto i nga taapiringa kai, kua whakaatuhia hei whakatairanga i te hauora mitochondrial me te manawanui o te uaua.Ka mahia tenei ma te whakapai ake i nga mahi mitochondrial, ina koa ma te whakahohe i te tukanga mitophagy.
I tua atu i ona paanga ki te mahi mitochondrial, kua akohia nga urolithins mo o raatau ahuatanga anti-inflammatory me te antioxidant.Ko te mumura mau tonu me te ahotea oxidative te take o te maha o nga mate mau tonu, na te kaha o te urolithin ki te patu i enei take ka whai hua nui mo te hauora katoa.Ko etahi o nga rangahau e kii ana he pai te paanga o te urolithin ki te hauora o te uaua me te mahi tinana, ka waiho hei whiringa ataahua mo nga kaitakaro me te hunga kaingākau.
Urolithin Ahe pūhui māori i ahu mai i te waikawa ellagic, ka kitea i roto i etahi hua me nga nati.Kua whakaatuhia ki te whakahohe i te tukanga e kiia nei ko te mitophagy, te huarahi maori o te tinana ki te whakawātea i te mitochondria kua pakaru me te whakatairanga i te mahi pūtau hauora.He mea nui tenei tukanga mo te pupuri i te hauora katoa o te pūkoro, kua honoa ki te roanga o te oranga me te iti o te mate o nga mate e pa ana ki te pakeke.
Ko te NMN, i tetahi atu taha, ko te tohu tuatahi o te NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide), he coenzyme e whai waahi nui ana i roto i te whakawhitinga pūtau me te hanga pūngao.I a tatou e pakeke haere ana, ka heke nga taumata NAD+, ka heke te mahi o te pūtau me te piki haere o nga mate e pa ana ki te pakeke.Ma te taapiri me te NMN, e whakapono ana matou ka taea e matou te whakanui ake i nga taumata NAD + me te tautoko i te hauora pūkoro me te roa o te oranga.
Na, ko wai te mea pai ake?Ko te pono, ehara i te whakautu ngawari.Ko nga urolithin A me te NMN kua whakaatu nga hua pai i roto i nga rangahau o mua me te whai tikanga motuhake o te mahi.Ko te Urolithin A ka whakahohe i te mitophagy, ko te NMN te whakanui ake i nga taumata NAD +.Ka taea e enei huinga e rua te whakakii tetahi ki tetahi ka nui ake nga painga ka whakakotahihia.
Ko te whakataurite tika o te upoko-ki-upoko o te urolithin A me te NMN kaore i mahia i roto i nga rangahau a te tangata, na reira he uaua ki te kii ko tehea te mea pai ake.Heoi ano, kua kitea te kaha o nga puhui e rua ki te whakatairanga i te koroheketanga hauora, a, ka whai hua tahi pea ina whakamahia tahi.
He mea nui ano te whakaaro ki nga rereketanga o ia tangata me pehea te rereke o te whakautu a ia tangata ki enei puhui.Ko etahi o nga tangata ka kaha ake te whakautu ki te urolithin A, ko etahi ka whai hua ake mai i te NMN.Ka whakaawe pea te ira, te noho, me etahi atu mea ka pehea te whakautu a ia tangata ki enei puhui, na te mea he uaua ki te whakaputa whaanui whanui mo te mea pai ake.
I te mutunga, ko te patai he pai ake te urolithin A i te NMN ehara i te mea ngawari ki te whakautu.Ko nga puhui e rua kua whakaatu te kaha ki te whakatairanga i te koroheketanga hauora, me nga tikanga mahi ahurei e rua.Ko te huarahi pai pea ko te whakaaro ki te tango i nga taapiringa e rua i te wa kotahi hei whakanui ake i o raatau painga.
1. Te Hauora Ouaua: Ko tetahi o nga painga tino nui o te urolithin A ko tona kaha ki te tautoko i te hauora uaua.I a tatou e pakeke haere ana, ka paheke noa to tatou tinana i te papatipu uaua me te kaha.Engari, ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te urolithin A te awhina i tenei tukanga ma te whakarei ake i te mahi o te mitochondria, nga whare hiko o te pūtau.Ma te mahi pera, ka awhina i te whakapai ake i nga mahi uaua me te whakatairanga i nga mahi tinana katoa.
2. Te roa: Ko tetahi atu take kaha ki te whakaaro ki te urolithin Ko te taapiri ko tona kaha ki te whakatairanga i te oranga roa.Ko nga rangahau e kii ana ka taea e tenei puhui te whakahohe i te tukanga e kiia nei ko te mitophagy, ko te kawenga mo te whakakore i te mitochondria kua pakaru.Ma te tango i enei waahanga ngoikore, ka awhina pea a Urolithin A ki te whakaroa i te oranga me te tautoko i te oranga oranga katoa.
3. Hauora Pūkoro: Ko te Urolithin A kua whakaatuhia ki te tautoko i te hauora me te mahi o te pūtau.Ma te whakapai ake i te mahi mitochondrial me te whakatairanga i te mitophagy, ka taea e tenei pūhui te awhina i te whakapai ake i te hauora me te whakaora o nga pūtau.Ko tenei, ka whai paanga pai ki nga ahuatanga katoa o te hauora, mai i te whakaputa kaha ki te mahi aukati.
4. Nga Taonga Anti-Inflammatory: Ko te mumura mau tonu te take e pa ana ki te maha o nga ahuatanga hauora, a, kua kitea te Urolithin A he taonga anti-inflammatory ka taea te whakaiti i te tupono o etahi mate me te tautoko i te hauora me te oranga.
5. Te hauora roro: Ko nga rangahau ka puta ake e kii ana ka whai hua pea te urolithin A mo te hauora roro.Ma te tautoko i te mahi mitochondrial me te whakatairanga i te hauora pūkoro, ka awhina pea tenei pūhui ki te aukati i te heke o te hinengaro me nga mate neurodegenerative.
Tuatahi me te mea nui, he mea nui kia maarama ehara i te katoaurolithin A taapirihe rite tonu te hanga.Ko te kounga me te ma o Urolithin A he rereke te rereke i waenga i nga hua rereke, na he mea nui ki te mahi rangahau me te whiriwhiri i tetahi taapiri mai i tetahi kaihanga rongonui.Rapua nga taapiri kua whakamatauria e te hunga tuatoru mo te ma me te kaha ki te whakarite kia whiwhi koe i te hua kounga teitei.
I tua atu i te kounga o te tangohanga urolithin A, he mea nui ano kia whakaarohia te ahua o te taapiri.Kei te waatea te Urolithin A i roto i nga momo momo, tae atu ki nga potae, te paura, me te wai.Whakaarohia o hiahia whaiaro me te ahua o te noho i te wa e whiriwhiri ana i te whakatakotoranga e tino pai ana ki te whakauru ki roto i to oranga o ia ra.
Ko tetahi atu take hei whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i te taapiri urolithin A ko te inenga.He rereke pea nga taapiri rereke o te urolithin A mo ia kai, no reira he mea nui kia whai whakaaro koe ki o hiahia me o whaainga ka whakatau i te horopeta e tika ana mo koe.Mena kaore koe i te tino mohio mo te inenga e tika ana mo koe, korero ki tetahi tohunga hauora mo te arahi takitahi.
I tua atu, whakaarohia mehemea kei reira etahi atu kai kei roto i te taapiri urolithin A.Ko etahi taapiri kei roto pea nga kai taapiri, penei i te antioxidants me etahi atu pūhui koiora, ka taea te whakarei ake i nga paanga o te urolithin A. Heoi, he mea nui kia mohio kei te haumaru etahi atu kai me te whai hua mo o hiahia hauora motuhake.
I tua atu, i te wa e whiriwhiri ana i te taapiri urolithin A, me whakaaro koe ki to hauora whaiaro me nga ahuatanga hauora o mua.Mena kei a koe etahi mate hauora kei raro ranei, kei te tango rongoa ranei koe, he mea nui ki te tirotiro ki to kaihautu hauora i mua i te tiimata i tetahi tikanga taapiri hou kia mohio ai kei te haumaru me te tika mo koe.
Ka mutu, he mea nui ki te whakahaere i o tumanako i te wa e tango ana i nga taputapu urolithin A.Ahakoa ko te urolithin A e whakaatu ana i te kupu whakaari nui ki te whakapai ake i te mahi uaua, te kaha o te kaha, me te hauora katoa o te pūkoro, ka rereke pea nga hua takitahi.He mea nui kia nui te wa ki te taapiri ki te mahi me te rite ki to whakamahinga kia kitea nga hua pai.
Kua mahi a Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ki te pakihi taapiri kai mai i te tau 1992. Koia te kamupene tuatahi i Haina ki te whakawhanake me te hokohoko i te tangohanga kakano karepe.
Na te 30 tau o te wheako me te akiakihia e te hangarau teitei me te rautaki R&D tino arotau, kua whakawhanakehia e te kamupene te whānuitanga o nga hua whakataetae me te noho hei taapiri hou o te ao pūtaiao, te whakahiato ritenga me te kamupene ratonga whakangao.
I tua atu, ko te kamupene he kaihanga kua rehitatia e te FDA, e whakarite ana i te hauora o te tangata me te kounga pumau me te tipu pumau.Ko nga rauemi R&D a te kamupene me nga whakaurunga whakangao me nga taputapu tātari he hou, he maha nga mahi, me te kaha ki te whakaputa matū i runga i te milligram ki te tauine i runga i nga paerewa ISO 9001 me nga tikanga hanga GMP.
Q: He aha te urolithin A?
A: Ko te Urolithin A he puhui taiao ka puta i roto i te tinana i muri i te kai o etahi kai, penei i te pamekaranete me nga hua.Kei te waatea ano hei taapiri.
Q: Me pehea te mahi a te urolithin A?
A: Ka mahi a Urolithin A ma te whakahohe i te tukanga pūkoro e kiia nei ko te mitophagy, e awhina ana ki te tango i te mitochondria kua pakaru mai i nga pūtau.Ko tenei, ka awhina i te whakapai ake i te mahi o te pūkoro me te hauora katoa.
Q: He aha nga painga ka taea e te taapiri urolithin A?
A: Ko etahi painga pea o te urolithin A ko te taapiri he pai ake te mahi uaua, te whakanui ake i te whakaputanga o te kaha, me te roa o te oranga.Ka awhina ano pea ki te tautoko i te hauora me te oranga i a tatou e pakeke haere ana.
Whakakahoretanga: Ko tenei tuhinga mo nga korero whanui anake a kaua e kiia he tohutohu rongoa.Ko etahi o nga korero whakairinga rangitaki ka ahu mai i te Ipurangi, ehara i te mea ngaio.Ko tenei paetukutuku anake te kawenga mo te tohatoha, te whakatakoto me te whakatika tuhinga.Ko te kaupapa o te kawe atu i nga korero ehara i te mea e whakaae ana koe ki ona whakaaro, e whakau ana ranei i te pono o ana korero.Me korero tonu ki tetahi tohunga tiaki hauora i mua i te whakamahi i etahi taapiri, te whakarereke ranei i to tikanga tiaki hauora.
Te wa tuku: Maehe-06-2024
